早在2013年就有科学家发现，炎症是哺乳动物衰老过程的关键因素之一，进而将其划分进判断衰老的14个指标中。
而近期，西班牙Juan Manuel研究团队发布在《PANS》上的一项研究，更加深度揭示了炎症在体内作乱的核心机制，他们通过实验发现：一小部分发生衰老的细胞，会想办法将衰老特质“传染”给健康细胞，而炎症则在这个过程中扮演着信使的角色。
图注：在国际学术期刊《PNAS》上发布的论文
- 炎症成为衰老传播媒介，72小时扩大2倍
研究者选取果蝇幼虫为实验对象，通过辐照的方式，在其“翅膀成虫盘”上人为制造出衰老细胞，它们将不再分裂且体积变大，体积约占成虫盘细胞总量的10%。
研究者将这些衰老的细胞染色并观察，发现在24小时后，细胞产生了大量刺激生长和氧化损伤的分子，48小时后，Dpp蛋白（能指挥细胞生长、产生炎症或死亡）开始大量出现，72小时后，衰老细胞的规模已经增长到总量的24%，且新增的衰老细胞身上并没有染色标记。
这意味着，这些新增的衰老细胞，是由原本的正常细胞被“传染“而来。
图注：辐射后各时段，表达红色荧光标记的衰老细胞在果蝇翅膀成虫盘后区的分布
为了进一步验证衰老存在“胞胞相传”的结论，在后续实验中，研究者通过破坏Dpp受体，切断了细胞接收Dpp信号的途径，结果表明，此后衰老细胞数量再未随时间增长，衰老信号的传递被成功抑制了。
显然，在整个实验过程中，负责炎症形成的Dpp蛋白发挥着举足轻重的作用，就像是人体内的TGF-β一样。它们在没有炎症时，会抑制炎症，循规蹈矩地引导细胞的生长与分化，而在炎症发生时，其所处的位置反而导致了炎症的扩大，引起更多细胞的衰老。
2.阻断衰老推手，抗炎成为必修课
好家伙，平时好好干活，发炎了就开始搞破坏，这不就是细胞中的“二五仔”吗？但请先别急，更急的还在后面。
许多研究已经证实人体本身存在基础的、低度的炎症活动，它是免疫系统维持日常功能与体内稳态的一部分，且这些炎症不表现出红肿热痛等典型症状。但从心血管疾病、阿尔兹海默症到癌症，许多“老年病”最初的成因都跟炎症有关。
随着人们对炎症与衰老之间相互作用机制的不断探索，抗炎也已经成为了日常抗老过程中的必修课。科学界近年来也涌现出“炎性抗老”的概念，并通过“湃络维pro”等成熟科技得到应用。
据了解，上述科技采用了尿石素A为核心成分，发表在《绝症预防研究》上的一项临床试验证实，该物质在促进线粒体自噬方面具备显著潜力，并能借此降低体内促炎因子水平，延缓老化速度。
图注：近期在《绝症预防研究》上发表的有关尿石素A的论文
此外，“湃络维pro”中还复配了PQQ、AKG等已经获得学界认可的抗老成分，后者可助力补充线粒体能量，系统性干预慢性炎症，从源头延缓细胞老化进程。
随着近年来人们对炎症概念的了解增多，此类通过该路径干预老化的前沿科技也迎来高速发展。在京丨东等国内电商平台，其抗炎、抗老的双重概念，在46-55岁消费者群体中得到普遍认可，不少用户给出“疲劳感减弱”“精气神面貌佳”等反馈，
3：三个措施巩固炎症防线
除了使用抗炎科技之外，人们也可以通过改善生活习惯，减少炎症的发生，尽量不让“二五仔”有机可乘。许多典型的健康建议，如饮食、运动、睡眠等，都能帮助降低炎症因子水平。
早已有研究表明，地中海饮食模式即可显著降低炎症发生的概率。如使用全谷物替代精制碳水，坚持约6个星期即可使体内C反应蛋白等炎症标志物水平降低30%；深海鱼、亚麻籽油中富含的Ω-3也有助于平衡脂肪酸比例，抑制促炎反应；蓝莓、西蓝花中的花青素，姜里的姜黄素等也都具有明显的抗炎活性。
每天约20分钟的中等强度有氧，也对增强端粒酶活性、促进线粒体功能有帮助，使它们活跃起来，也能让体内免疫系统保持正常运作。此外，成年人每天保证7-8小时的深度睡眠，有助于促进生长激素的分泌，帮助身体清理日间积累的炎症因子。
中年人的世界没有容易二字，如果在工作之余保持上述习惯已是奢侈，午休期间短暂的冥想缓解压力，少量的保健食品补充亏空，都能帮助我们筑牢炎症防线。
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