“我不是失眠，而是经常凌晨三四点突然就醒了，然后就怎么也睡不着，等到白天时，就开始犯困，精神和注意力都比较差。然后我就去看医生，有的医生说问题不大，让我调整一下作息试试，有的医生是给开了助眠安神的药物，但是都没什么用，我也挺头疼的。就这样过了好长一段时间，中间也一直在吃药。直到有个朋友给推荐了北京朝阳门中西医结合医院李侠主任，说他也有这样的问题，就是找这个医生看好的，那我想着反正现在吃药也不管用，就再找医生试试吧。结果这一试，我这问题就解决了，李侠主任真是厉害呀，一边用药，一边扎针灸，就把困扰我半年多的问题给解决了！真的是太感谢她了，终于让我睡上了安稳觉。”

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北京朝阳门中西医结合医院李侠主任结合自身多年临床经验，以及神经内科与精神科双学科背景，讲解早醒的常见成因。

情绪是首要诱因，患者长期焦虑、思虑过多，导致肝气郁结化火，凌晨一到三点之间，人体肝经气血活跃，火气扰动心神，就会比较容易定点早醒，还伴随心烦、胸闷、情绪低落等症状。

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其次是心肾不交，肾阴亏虚不能制衡阳气，夜间阳气浮越于外，容易在后半夜惊醒，可能还伴有多梦、潮热、盗汗等情况。肺气偏弱、体内郁热的朋友，就容易在凌晨三至五点肺经当令时频繁醒来。

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对于这种情况，李侠主任表示：单纯依靠助眠药物只能暂时缓解，如果脏腑失衡不调理，早醒还会反复出现，影响患者睡眠质量和白天精神。李侠主任采用针药并用的方式，依据患者病情特点和个人体质开展施治，疏肝安神、补益气血、调和阴阳，调理内在脏腑状态，专治凌晨频繁早醒问题，让大家每天都能睡上安稳觉！