育儿建议的噪音铺天盖地：一位专家告诉你必须禁止屏幕。另一个人在Instagram上，端着奇亚籽煎饼，专门捏成林地小动物的形状，喂给蹒跚学步的孩子。而当时，我的儿子正从舔淋浴门上，获取他一早上的所有热量。

作为神经科学家、心理学家，同时也是两个孩子的妈妈，我既有足够的研究累积，也亲历过足够多次情绪崩溃。这些经历让我明白，尽管信息嘈杂，确实存在几项关键事物，对快速成长中的大脑和身体，维持着始终如一的重要性。以下这些，就是我个人视为不可妥协的事项。

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有一点必须说清楚：没有人能做到完美。我们不过是在努力，让这小生物活着。那有时，意味着要躲在食品储藏室里，一声不响地吞下一整盒Tim Tam巧克力饼干，而你某个“不可妥协”的规矩，暂时从清单上滑落。

但总体的顺序，我努力坚持下来。排在最后的这几项，反而是我尽力守护的锚点。其首当其冲的，是早餐——它就像那种燃料，能把小生物逐渐塑形……（此处原文记载的记录不完整）