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家里老人是不是突然变了？

以前爱热闹

现在门都不出

总说浑身难受

跑遍医院却查不出问题

要么沉默寡言

要么一点小事就发火？

很多家属都会说：“人老了都这样”“就是太矫情、闲得慌”。但闵行区精神卫生中心丁燕主任提醒：这根本不是正常衰老，是老人的心理在发出求救信号！

最容易被忽视的

是老年人“安静的抑郁”

年轻人抑郁会哭会倾诉，老人却只会“忍”。以前爱跳舞、爱串门，突然啥都不想干；凌晨两三点醒到天亮；总说自己“拖累家人”，这些都是典型信号，千万别当成“性格变了”。

总疑神疑鬼？

可能是焦虑找上门

一点点小毛病就认定自己得了重病，反复检查、不信医生解释，整日心慌坐立不安。这不是“怕死”，是病理性的焦虑障碍，越拖越会加重高血压、失眠等躯体情况。

长期失眠别乱吃药！

90%是情绪问题

很多老人睡不着就自行吃安眠药，结果越吃量越大，白天昏沉记性差。其实长期失眠大多是抑郁、焦虑的并发症，先调情绪，才能真正睡好。

记性差还多疑？

别和老人讲道理

记性差的老人总怀疑子女偷钱、对着空房间说话，不是故意找碴，是认知障碍导致的大脑退化。记住黄金原则：“不争辩、不纠正、多安抚”。

三条就医红线

一条都不能拖

1.情绪异常持续两周以上，影响吃饭睡觉

2.说出“活着没意思”“我是累赘”这类话

3.出现幻觉、妄想、昼夜颠倒、冲动易怒

老年心理问题就像感冒发烧，早治早好。多倾听、少否定，给老人一点被需要的感觉，让银发夕阳不仅老有所养，更能老有所安。

本期嘉宾

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闵行区精神卫生中心老年精神科主任 丁燕

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封面由AI生成

记者：高姗姗

编辑：何逸晨（实习）

审核：刘垦博 周俊

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