这几天太忙了，过得浑浑噩噩的，昨天下班一看老黄历，发现明天就是五月初一了，一想到五月，这不就要到了端午节，每年五月初五是大家熟知的端午节，而五月初一也是非常重要的一天，这一天被称为“小端午”，虽然这一天没有春节的热闹，没有中秋的团圆，也没有端午的激烈竞渡，但是这一天，从古至今，仍被很多人重视。
我二伯是个比较传统的人，每到了一个节日，就会提醒我注意事项，就像我才知道明天是五月初一，还不到一刻钟，他就直接来我家了，给我讲了很多五月初一的讲究，其实他说的，我已经能倒背如流了，但是为了尊重他，我还是“嗯嗯嗯”的听完了。
进入到五月初一，为啥要注意一些讲究呢？这是因为古热认为五月被称为“恶月”，而五月初一则是“恶月之始”，如果在五月第一天就过的不顺利，整个五月都会过得不顺利，而人人都希望自己平安无事，所以接下来我给大家介绍的“1要躲、2不闭、3不出、4不吃”，一定要提醒家人注意，否则不懂老规矩要吃亏！
【1要躲|躲太阳】
进入到五月，大家会明显的感觉到湿热交蒸，而每年11-15点，是湿度、气温最高的时候，此时大家尽量不要出门晒太阳，要学会“躲太阳”，因为高温高湿的气候，更容易使人中暑，特别是从事户外工作的人，尽量躲太阳，如果躲不了，就要做好防晒工作，出门喝一点正香霍汽水，同时在荷包里放1-2瓶，预防中暑。
在五月，我们在路上看到需要帮助的人，我们也要及时出手相助，五月多帮助别人，也能给我们带来更好的运势。除了上述时间要躲太阳，其他时间点，大家不要一直待在家里，出门适当运动一下，能增强身体免疫力，使我们更顺利度过5月。
【2不闭|不紧闭门窗】
五月湿热重，很多东西易霉变，就好比如我家这几天，卫生间是暗房，见不到光，一进卫生间门就能闻到很浓郁的霉味，我认真看了一下，发现水龙头底下、门背面都有一层霉，我想了一下，我发现是家里有小孩，怕她进卫生间玩水，所以这几天一直紧闭着，长时间紧闭门窗，加上空气湿气重，很容易生霉。
如果您家在农村，地基不深，家里的书房、厨房、厕所都是易生霉的，此时大家一定不要长时间紧闭门窗，尽可能的多通风，避免发霉，因为霉太多了，容易滋生病菌，如果您最近免疫力比较低，这些病菌很容易导致我们生病，所以为了身体的健康，尽量多通风后。
【3不出|天黑不出门】
古人认为，五月是“恶月之始”，此时阴阳相争，气场很不稳，天黑是不宜出门的，出门人易导致。而且在古代，五月是毒月，此时各种毒虫都开始活跃起来，而天黑时，正是它们最活跃的时候，所以天黑了，大家不要随便出门，特别是湿气重、草深、阴深的地方，是毒蛇、毒虫最多的地方。
到了五月，我建议大家大家买一瓶杀虫剂，把家里各个角落都喷一下，彻底把毒虫都杀死或驱赶走。家里有小孩的，在五月出门玩时，一定要带把扇子，时不时给孩子扇一下，防止被毒虫咬伤。如果不小心被毒蛇咬伤，特别是不认识的，请及时就医，否则会耽误病情。
如果家里杂物比较多，在五月一定要把杂物清理一下，该扔的扔，该卖的卖，把家里打扫干净，各种毒虫就会减少一大截。
【4不吃|不吃油腻、辛辣、腌菜、隔夜菜】
五月要吃祛湿的食物，而不能吃的食物，还是很多的，油腻、辛辣、腌菜、隔夜菜这些食物都是不能吃的，油腻食物吃多了易生湿气，辛辣、腌菜吃多了，易上火，五月正是病菌繁殖最快时，吃了隔夜菜，很容易腹泻，严重的还会出现食物中毒。
进入到五月，大家在日常饮食中，尽量吃清淡一点，比如时令瓜类、绿叶蔬菜、鸡鸭、鱼肉都是可以适当多吃的，同时时令水果桃子、梨子、杏也可以多吃，荤素搭配着一起吃，才能使身体更健康，这也是我这几年在五月养生的心得。
明天五月初一讲究多，提醒家人：“要躲太阳、不紧闭门窗、天黑不出门、不吃油腻、辛辣、腌菜、隔夜菜”，不懂老规矩要吃亏！本文系作者结合个人真实经历与专业知识独立撰写的原创内容。为了保障内容的真实度与可读性，从大纲的搭建到正文的逐字成文，均由我本人全程手动完成。感谢你的每一次阅读、点赞，你们的认可，是我在原创道路上持续前行的最大底气。
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