高温席卷北方，多地气温突破35℃。防晒又成了刚需，但不少人翻出去年开封没用完的防晒霜，陷入两难：扔了可惜，用了又怕没效果甚至伤皮肤。

这些放了快一年的防晒霜，到底还安不安全？怎么用才科学？科技日报记者采访了相关专家。

开封一年，SPF值可能降三到五成

"防晒霜包装上写的2到3年保质期，只适用于没开封的状态。"华东理工大学药学院研究员张健明确指出，防晒霜的保质期要分两种：未开封和已开封。

未开封时稳定性较高，可以存放2到3年。但一旦开封，防晒霜中的活性成分——尤其是阿伏苯宗、奥克立林等化学防晒剂——就开始受到光照、温度和氧气的侵蚀，逐渐降解。

实验数据显示，开封超过一年的防晒霜，实际防晒系数（SPF）可能下降30%到50%。也就是说，一瓶标注SPF50的防晒霜，放了一年后实际防护力可能只相当于SPF25到35。

更值得警惕的是，开封时间长的防晒霜微生物数量可能超标，容易引发皮肤过敏。张健建议：开封后最好在半年内用完，最长别超过一年。

出现这几种变化，说明已经变质

张健提醒，开封后的防晒霜如果出现以下物理性状变化，基本可以判定已经变质：

水油分离、结块或异常稀稠——说明产品稳定性已被破坏。

散发酸败味或刺鼻异味——正常防晒霜通常无味或仅有轻微原料气味，一旦出现异味就不要再用了。

颜色变深或产生沉淀——表明活性成分已经明显降解。

储存方式同样关键。张健特别强调：不要把防晒霜放在车内、窗台等高温或阳光直射的地方，应置于阴凉干燥处，瓶盖拧紧，减少氧化。

大多数人防晒霜都涂少了，效果打了大折扣

保质期只是一方面，用法不对同样白涂。张健指出，"用量不足"是最普遍的问题。

防晒霜的标准使用量是每平方厘米2毫克。以乳液质地为例，成人脸部需要涂到大约1元硬币大小（约1到1.2克），才能达到标注的防护效果。如果只涂一半的量，实际防护效果可能只有标注SPF值的三分之一。

另外，化学防晒霜会随时间逐渐失效，每隔2到3小时需要补涂一次。出汗或游泳后要立即补涂。即便标注了"防水"，也只能维持40到80分钟，不能当成长效保护。去高原等强紫外线地区，更要注意补涂频率。

不同肤质，选对产品才有效

张健建议根据肤质选择防晒产品：

敏感肌和儿童：适合含氧化锌或二氧化钛的物理防晒霜，避免含酒精、香精的产品。

油性皮肤：选质地清爽的化学防晒霜或物化结合型，避免闷痘。

干性皮肤：适合含透明质酸、甘油等保湿成分的防晒霜，缓解干燥。

晚间清洁也有讲究。普通防晒霜用洗面奶即可洗净；防水型防晒霜必须用专业卸妆产品，否则残留的防晒剂可能堵塞毛孔。清洁时避免过度摩擦或使用强刺激性产品，以免加重晒后皮肤的敏感。

防晒霜和驱蚊剂别一起用，防护效果会打折

还有一个容易被忽视的问题：驱蚊剂和防晒霜同时使用，可能让防晒效果大打折扣。

法国国家科学研究中心近日发布公报称，研究人员借助离体皮肤模型和人工智能软件发现，防晒霜与驱蚊剂并用时，对UVB紫外线的防护效果显著下降。

此前发表在《英国皮肤病学杂志》上的论文也指出，驱蚊剂和防晒霜同时使用，会显著增加避蚊胺和二苯甲酮这两种化学物质被皮肤吸收的量，这可能是防晒效果被削弱的原因。

不过该研究仅测试了分层涂抹的情况，混合使用的效果还有待进一步验证。

总结一句话：去年的防晒霜能不用就别用了，今年的防晒霜要涂够量、勤补涂、选对款，才能真正挡住紫外线。