现在想起来，还心有余悸。

那种疼，真的不想再经历第二次。

就像有人在你肚子里用刀绞，疼得你直不起腰，满地打滚。

冷汗哗哗地往下流，衣服都湿透了。

吐得昏天黑地的，黄胆汁都快吐出来了。

太遭罪了。

我是两年前体检查出来有胆结石的。

那时候结石还小，也不疼，我就没当回事。

该吃吃，该喝喝，一点也不忌口。

顿顿有肉，无肉不欢。

还特别爱吃鸡蛋，尤其是煎鸡蛋、荷包蛋，一顿能吃俩。

朋友劝我少吃点油腻的，说胆结石最怕油。

我还不当回事，说："不就是个石头嘛，又不疼，怕啥。"

现在想想，那时候可真是无知者无畏。

大概过了有半年吧，有天晚上，我吃完宵夜回家，正准备睡觉呢。

突然肚子右边就开始疼。

刚开始是隐隐的疼，我以为就是吃坏肚子了，忍忍就过去了。

结果越来越疼，越来越疼。

那种疼，不是拉肚子的疼，是钻心的疼，绞痛。

疼得我站都站不住，蹲在地上，浑身冒汗。

我爱人吓坏了，赶紧把我送到医院。

到了医院急诊，医生一检查，说是胆结石发作了，胆囊炎。

给我打了止疼针，输了液，过了好半天才缓过来。

那天晚上我在医院待了一整夜。

疼得我一夜没睡。

医生说，我这个结石不小了，而且已经引起胆囊炎了，建议手术切除胆囊。

我一听要切胆，当时就懵了。

好好的一个器官，说切就切？

那以后消化会不会有问题？会不会有后遗症？

我特别害怕。

后来又去了几家医院，医生的说法都差不多。

说结石已经很大了，药物排不出来，只能手术。

我犹豫了好久，还是没敢做手术。

总觉得身上少个零件，不好。

而且我也怕手术，怕疼，怕有风险。

就一直拖着，想看看有没有别的办法。

这两年来，我也试过不少方法。

什么中药排石、体外碎石、各种偏方……

钱没少花，罪也没少遭。

石头还是那个石头，一点没小。

而且还时不时就疼一次。

每次疼起来都要了我半条命。

我都快被磨得没脾气了。

有时候疼得厉害，我就想，干脆切了算了，一了百了。

可疼劲一过，又不想切了。

就这么反反复复的，特别煎熬。

转折点：我认识了一个老中医，他跟我说了番话

也是偶然的机会吧。

我妈听人说有个老中医看这个看得好，非拉着我去。

我本来是不信的，觉得大医院都没办法，中医能有什么用。

但架不住我妈念叨，就跟着去了。

老中医七十多岁，精神头挺好的。

他给我号了脉，看了看我的检查报告，说：

"小伙子，你这个石头啊，不小了，靠吃药排出来是不太可能了。"

我一听，得，又是这套。

刚想走，他又接着说：

"但是呢，不做手术也不是不行。"

"只要你能管住嘴，好好调理，让它不疼、不长大、不惹事，跟它和平共处，也不是不可以。"

"很多人带石生活一辈子，也没事。"

他跟我说了好多生活上要注意的事儿，还有饮食上的禁忌。

说得特别细，特别实在。

说实在的，以前也不是没人跟我说过要注意饮食。

但那天从这个老中医嘴里说出来，我就觉得特别可信。

可能是他说得特别实在，不忽悠人吧。

从那以后，我就下定决心，好好调理。

不为别的，就为了不疼，不用做手术。

两年了，结石没长大，也没再疼过

到现在，快两年了。

我中间去复查过好几次。

结石没怎么长大，也没变小，就那样安安静静地待在那儿。

也没再疼过。

虽然石头还在，但至少不用做手术了，也不用再遭那种疼了。

我已经很满意了。

第一件事：管住嘴，油腻的真的不能碰

以前我是无肉不欢。

什么红烧肉、回锅肉、火锅、烧烤……

顿顿都得有肉。

早餐还特别爱吃煎鸡蛋、油条。

老中医说，胆结石最忌讳的就是油腻的东西。

你一吃油，胆囊就收缩，一收缩，石头就容易卡住，一卡住就疼。

所以，油腻的东西一定要少吃，最好是不吃。

从那以后，我就真的管住嘴了。

肥肉、油炸食品、动物内脏，这些我基本都不碰了。

鸡蛋也少吃了，以前一顿俩，现在一周也就吃两三个，而且都是煮的，不煎不炸。

牛奶也换成了脱脂的。

做饭的时候，油放得特别少，基本上就是意思意思。

刚开始真的特别馋，看见别人吃红烧肉，我都快流口水了。

但一想到那种疼，就忍住了。

时间长了，也就习惯了。

而且吃清淡点之后，感觉胃都舒服了好多，人也清爽了。

第二件事：规律吃饭，尤其是早餐一定要吃

以前我上班忙，早上经常来不及吃早饭。

空着肚子就去上班了。

老中医说，不吃早饭是胆结石的大忌。

你一晚上不吃饭，胆囊里的胆汁存了一晚上，浓度特别高。

早上再不吃饭，胆汁不排出去，就容易沉淀，形成结石，或者让原来的结石变大。

所以，早餐一定要吃，而且要吃好。

从那以后，我每天早上都早起十分钟，认认真真吃早饭。

哪怕只是喝杯牛奶、吃片面包，也绝对不空着肚子上班。

周末也不赖床，到点就起来吃饭。

规律得很。

别说，自从坚持吃早饭之后，我上午的精神都好多了。

不会像以前那样，到了十点十一点就饿得头晕眼花的。

看来老话说的"早饭要吃好"，真的有道理。

第三件事：多喝水，多排尿

以前我喝水特别少。

一天也就喝个一两杯水，还是渴得不行了才喝。

老中医说，多喝水能稀释胆汁，不容易形成结石，也能预防结石变大。

虽然不能直接把结石冲掉，但对胆囊肯定是有好处的。

从那以后，我就逼着自己多喝水。

每天至少喝八杯水，两千毫升左右。

我买了个大水杯，放在办公桌旁边，没事就喝两口。

刚开始喝那么多水，还挺不习惯的，老跑厕所。

慢慢的就习惯了。

而且我发现，喝够水之后，不仅对胆囊好，对皮肤也好，对肠胃也好。

整个人状态都不一样了。

第四件事：适当运动，别总坐着

以前我上班坐一天，下班回家往沙发上一瘫，基本不运动。

体重也一路飙升，从毕业时候的一百三十斤，涨到了快一百六十斤。

老中医说，肥胖也是胆结石的诱因之一。

而且总坐着不运动，胆汁也不容易排出去。

所以，得适当运动运动。

从那以后，我就开始运动了。

每天晚上吃完饭，下楼散散步，走个三四十分钟。

周末的时候，去公园跑跑步，或者打打球。

虽然没瘦多少，但整个人精神多了。

而且，自从运动之后，我感觉消化都变好了。

不会像以前那样，吃点东西就胀得慌。

运动这东西，真的是有百利而无一害。

第五件事：别乱生气，情绪也很重要

这个说起来有点玄，但我真的觉得有关系。

以前我脾气特别急，动不动就生气。

一点小事就能火冒三丈。

老中医说，生气对肝胆不好，怒伤肝嘛。

肝气不舒，胆汁也排得不畅，就容易出问题。

让我凡事看开点，别总生气。

我当时还觉得挺扯的，这跟情绪有什么关系。

直到有次我跟人吵了一架，气的不行。

结果当天晚上，肚子就有点不舒服，隐隐的疼。

吓得我赶紧休息，喝了点温水，过了好半天才缓过来。

从那以后，我就真的信了。

也开始刻意调整自己的脾气。

遇事别着急，深呼吸，慢慢来。

能不生气就不生气，气出病来没人替。

慢慢的，脾气真的好了不少。

也不知道是心理作用还是真的有关系，反正肚子没再疼过。

第六件事：定期复查，别大意

这个太重要了。

很多人觉得，反正不疼，就不用管了。

老中医说，不疼不代表就没事。

结石可能在悄悄长大，也可能会引起别的问题。

所以，一定要定期复查，观察结石的变化。

我现在每半年就去医院做一次B超，看看结石有没有变大，胆囊有没有炎症。

有问题及时发现，及时处理。

千万别等疼得不行了再去，那就遭罪了。

还有就是，千万别自己乱吃药，什么排石药、溶石药，别瞎吃。

有些药不仅没用，还可能把石头弄到胆管里去，那就更麻烦了。

一定要在医生的指导下用药。

现在的状态

现在的我，虽然石头还在，但已经两年没疼过了。

去医院复查，医生说结石没怎么长大，胆囊也还好，可以继续观察。

不用做手术，我已经很满足了。

虽然很多东西不能吃，生活上也有很多禁忌。

但跟那种要命的疼比起来，这都不算什么。

能正常吃饭、正常上班、正常生活，就已经很幸福了。

当然了，我也做好了心理准备。

如果以后真的严重了，该做手术还是得做。

但至少现在，我还能跟它和平共处。

能多拖一天是一天。

最后说几句真心话

胆结石这个病，说起来挺常见的。

很多人体检都能查出来，大部分人也不疼，就不当回事。

我以前也是这样。

直到真的疼起来了，才知道有多可怕。

真的，别不当回事。

也别像我一样，等疼了才知道后悔。

平时多注意，规律吃饭，少吃油腻，多喝水，多运动。

能不得这个病，就别得。

已经得了的，也别太害怕。

只要好好调理，注意饮食，很多人都能跟结石和平共处一辈子。

当然了，该手术还是得手术，别硬扛。

听医生的，准没错。

你们有没有过胆结石的经历？

都是怎么调理的？

评论区聊聊，互相取取经。