很多女性一查出子宫肌瘤，第一反应就是“身体太虚了”“气血不足了”，于是赶紧买阿胶、燕窝、蜂王浆、人参、鹿茸这些名贵滋补品来补。
花了大把钱，吃了一年半载，结果去医院复查，肌瘤不但没小，反而长大了不少。更糟的是，有的人吃到脾胃运化失常，肚子胀、大便黏腻、舌苔厚腻，整个人越来越不舒服。
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为什么子宫肌瘤不能乱吃滋补品？
其实，子宫肌瘤这个问题的本质，不是“虚”，而是“堵”。绝大多数患者的身体状况，并不是缺营养，而是气血运行不畅，痰湿和瘀血堆积在子宫里，形成了肌瘤生长的“土壤”。
这时候再吃那些滋腻或者含有激素样成分的补品，相当于往一条堵死的下水道里继续倒垃圾，只会越堵越厉害，肌瘤自然越长越大。
真正养护子宫的思路，应该是“通”，而不是“补”。通经络、化瘀血、化痰湿、清郁热，把这些垃圾清理干净，子宫的环境变好了，肌瘤失去生长的条件，才能慢慢被控制住。
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妇科专家李坤寅主任表示，要做到这些，不需要花大价钱买滋补品，日常餐桌上的普通果蔬就能帮上忙。
第一类：清淡低脂、利水渗湿的蔬菜
少吃油腻的东西，可以减少体内雌激素的水平，从源头减少对肌瘤的刺激。菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇这些蔬菜清淡爽口，常吃对身体有好处。
第二类：海藻类食物
海带、紫菜这类海藻食物，有软坚散结的作用，正好对付子宫肌瘤那种痰瘀互结的情况。平时煮汤、凉拌都可以多吃点。
第三类：软坚散结、化瘀消癥的食物
山楂、芋头、红薯、荸荠这些食物，能帮助改善气血运行，抑制结节生长。尤其是山楂，泡水喝或者当零食吃都不错。
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子宫的健康，靠的是日积月累的饮食调理，而不是靠几盒滋补品就能解决的。把这些果蔬换着吃，坚持下去，子宫会一天比一天好。
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