张伦中医：想要长生，腹内常清，一个中药方，帮你清掉肠胃里的积滞，堪称身体的“清道夫”！
“饮食自倍，肠胃乃伤”，这句话出自《黄帝内经》，意思是吃得过多、过杂，首先损伤的是肠胃。放在当下，这种情形尤其常见。

积滞如果只是简单的消化不良，肚子胀两天也就罢了。麻烦的是，积滞在体内久了会“化热”——肠道里的食物残渣长时间囤积，加上体内的湿气，很容易转化为湿热。湿热堵在胃肠道，就会出现腹胀腹痛、大便黏腻不爽，或者腹泻却拉不干净的感觉。

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所以肠道要保持通畅，积滞就必须及时清理。今天我就分享一个中药方——枳实导滞丸，源自金元时期名医李东垣的《内外伤辨惑论》，具有消积导滞、清热祛湿的功效。方中大黄泻热通肠，推荡积滞从大便排出，枳实破气消积，打通壅滞的气机，神曲消食化滞，直接分解食积，三味合力，使积滞从肠道下泄；黄芩、黄连清中焦湿热，消除积滞化热所致的口苦、苔黄厚腻、腹泻黏滞不爽；茯苓、泽泻利水渗湿，引导湿邪从小便排出，分消湿热；白术健脾燥湿，保护脾胃正气，防止攻伐太过。
诸药合用，共奏消积导滞、清利湿热的功效，适用于饮食积滞、湿热内阻的人群，常见症状包括：脘腹胀满疼痛、不思饮食、大便秘结或泄泻不爽、里急后重、口苦口臭、舌苔黄厚腻、小便短赤等。
张伦 广东省第二中医院 消化脾胃 主任中医师，教授 医学博士。擅长胃肠镜诊治，上消化道出血、胃、十二指肠溃疡、慢性萎缩性胃炎、慢性结肠炎、慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝。现定期在广州宏韵中医门诊部坐诊。