在慢性疼痛的临床管理中，基于自然的社会处方已展现出改善身心健康的潜力，但相关镇痛机制长期未被明确阐释。
近日，发表于《PAIN》期刊（2025 年第 166 卷 2181-2193 页）的一项研究，通过将沉浸式虚拟现实（VR）技术与疼痛心理物理学、磁共振功能成像（fMRI）等手段结合，首次揭示了自然环境镇痛效应的脑内调控机制，为慢性疼痛的非药物干预提供了全新的科学依据。
研究背景：自然镇痛的科学谜题
长期以来，暴露于自然环境或参与自然相关干预已被证实对多种慢性疼痛具有缓解作用，然而，在疼痛敏感状态下，自然环境如何发挥镇痛效应始终缺乏明确的神经生物学解释。
现有理论认为，自然环境可能通过自上而下的自主神经、情感或认知过程激活内源性镇痛系统，但具体作用路径尚未得到实证支持。
沉浸式 VR 技术的飞速发展为解决这一问题提供了关键工具。通过在受控实验室环境中构建高度逼真的 360 度自然体验，研究人员能够精准控制环境变量，深入探索自然镇痛的核心机制。与传统非沉浸式自然干预相比，VR 技术可显著提升 "临场感"，这一特性被认为与沉浸感和真实感密切相关，可能是影响镇痛效果的关键因素。
研究设计：严谨验证自然VR的镇痛效应
1. 研究对象与分组
30 名健康无痛志愿者（18 名女性，平均年龄 29 岁，标准差 10）参与本研究，经严格筛选排除神经系统疾病、精神疾病、药物影响等干扰因素。研究采用随机交叉设计，志愿者先后接受三种干预条件：沉浸式 VR 自然体验、非沉浸式 2D 自然视频（假 VR）、无干预对照，另安排一次 fMRI 扫描。
2.核心实验流程
1. 疼痛模型构建：通过高频电刺激（HFS）右侧前臂，诱导中枢伤害性通路敏感化，模拟神经病理性疼痛相关表型。
2. 干预方案：VR 组佩戴 HTC Vive Pro 2 头显，沉浸式体验 45 分钟俄勒冈州 "十瀑布步道"4K 全景视频（含视听多感官输入）；假 VR 组在 2D 屏幕观看相同视频，可通过键盘探索全景；无干预组在刺激后完成心理问卷并静坐。
3. 疼痛评估：分别在基线、HFS 后 15 分钟、35 分钟、50 分钟，采用 128mN、256mN、512mN 三种力度的针刺刺激，通过数字评定量表（NRS）评估机械性疼痛敏感度（mechanical pain sensitivity，MPS），并绘制继发性痛觉过敏分布图。
4. 脑功能检测：通过 3T fMRI 采集静息态数据，采用光谱动态因果建模（spDCM）分析前岛叶、丘脑、导水管周围灰质（PAG）等疼痛调控关键脑区的有效连接性。
5. 心理评估：采用感知恢复量表（PRS）和临场感问卷（PQ）评估两种自然干预的心理体验差异。
2. 关键假设
研究预先注册四项假设：VR 自然体验可减轻继发性痛觉过敏的发展；皮质与皮质下静息态有效连接性与 VR 镇痛效应相关；VR 镇痛效果与感知恢复性和临场感相关；VR 组的感知恢复性和临场感显著高于假 VR 组。
核心发现：VR镇痛的三重关键证据
1. 沉浸式 VR 显著抑制痛觉过敏的发展与扩散
实验结果显示，无干预组在 HFS 后各时间点的机械痛敏感性显著升高（P<0.001），继发性痛觉过敏沿前臂多轴扩散，近端 - 远端方向尤为明显；假 VR 组仅呈现短暂且微弱的镇痛效应，35 分钟后痛觉过敏仍持续发展；而 VR 自然体验组在 HFS 后各时间点均未出现显著的痛觉过敏（P>0.05），且痛觉过敏的空间扩散被有效抑制，未出现中度以上痛觉过敏区域。
标准化痛觉变化（ΔMPS）分析进一步证实，VR 组的镇痛效应具有持续性，在干预结束后仍能维持至少 5 分钟，而假 VR 组的效应则快速衰减。这一结果表明，沉浸式自然体验不仅能抑制痛觉过敏的发展，还能限制其异质性扩散。
2. 临场感是介导镇痛效应的关键因素
心理评估数据显示，VR 组的临场感问卷总分（97.21±17.79）显著高于假 VR 组（84.48±18.39，P<0.001），其中真实感、探索可能性、声音感知等维度差异尤为显著（P<0.05）。相关性分析表明，VR 与假 VR 的临场感差异（ΔPQ）与痛觉敏感性差异（ΔMPS）呈显著负相关（r=-0.45，P=0.02），即临场感越强，镇痛效果越明显。
值得注意的是，两组的感知恢复量表（PRS）总分无显著差异（P=0.428），提示单纯的自然环境恢复性特质不足以产生持续镇痛，必须结合沉浸式体验带来的高临场感才能转化为实质性的疼痛调控效果。
3. 岛叶 - 丘脑有效连接性调控 VR 镇痛效应
fMRI 数据分析发现，VR 镇痛效果与痛觉刺激状态下的岛叶 - 丘脑有效连接性密切相关。具体而言，右侧前岛叶（AI）向右侧丘脑的兴奋性有效连接性越强，VR 干预的镇痛效果越显著（r=-0.32，P=0.047）。
进一步的动态因果建模显示，VR 自然体验可能通过调节自上而下的疼痛调控网络发挥作用：在痛觉敏感状态下，右侧前岛叶与丘脑的功能连接增强，可激活内源性镇痛通路，进而抑制脊髓水平的异质性可塑性发展。
这一机制与前岛叶在自主神经调控、内感受整合中的核心作用一致，也印证了丘脑作为疼痛信号传递枢纽的重要地位。
研究意义：为慢性疼痛干预开辟新路径
本研究首次从神经生物学层面证实，沉浸式自然 VR 通过增强临场感和调控岛叶 - 丘脑有效连接性，可有效抑制痛觉过敏的发展与扩散，其机制可能与激活自上而下的内源性镇痛系统相关。这一发现具有三重重要意义：
1. 机制创新：明确了岛叶 - 丘脑通路在自然镇痛中的核心作用，为 "自然激活内源性镇痛系统" 的理论提供了直接实证支持。
2. 方法突破：建立了 VR 自然干预与疼痛模型结合的研究范式，为疼痛非药物干预的机制研究提供了可复制的技术路径。
3. 临床启示：45 分钟的沉浸式自然 VR 体验展现出持续的镇痛效果，且无明显副作用，为慢性疼痛患者提供了安全、便捷的新型干预选择，尤其适用于无法直接接触自然环境的人群。
研究同时指出，非沉浸式自然干预的镇痛效果有限且短暂，强调了沉浸感和临场感在自然镇痛中的关键作用。未来研究需进一步探索不同自然场景（如森林、水域）的镇痛差异，并纳入慢性疼痛患者群体，验证该干预方式的临床适用性。
此外，结合脑 stem 成像和生理指标监测的后续研究，将有助于更全面地解析自然镇痛的多层级调控机制。
这项研究不仅深化了我们对自然与疼痛关系的科学认知，更为慢性疼痛的管理提供了全新的技术手段和理论支撑。随着 VR 技术的普及，沉浸式自然体验有望成为慢性疼痛临床管理的重要补充，为患者带来更具人文关怀的治疗选择。
以上内容来自书云虚实VR心理健康学术公众号
原始文献见参考文献
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参考文献：
[1]Medina, Sonia; Hughes, Sam W.*. Immersion in nature through virtual reality attenuates the development and spread of mechanical secondary hyperalgesia: a role for insulo-thalamic effective connectivity. PAIN 166(9):p 2181-2193, September 2025.
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