今天是6月17号，六月都过了一半，到现在连个养老金调整的影子都没有。不光通知没来，官方甚至都没明确说今年到底还调不调。两会上只提了城乡居民基础养老金要涨，职工养老金一个字没提，不少退休的朋友心都悬起来了。

别慌，我说几个关键信号。

第一，职工养老金从2005年开始调，到现在已经连涨21年了。不管今年调不调，总该给大家一个说法，不可能就这么一直吊着。所以没有好消息，但也没来坏消息。

第二，五月份有两个数据值得注意。人社部公布截至3月底，养老、工伤、失业三项基金累计结余10.8万亿，钱袋子是够用的。另外5月15号国家统计局发布的数据显示，2025年城镇私营和非私营单位就业人员年平均工资都有增长。按照《社会保险法》的规定，在职职工平均工资涨了，养老金调整就有依据。这两条摆在一起看，继续调的可能性依然很大。

那工龄40年的退休人员，今年能涨多少？

先说工龄40年是什么概念。男职工60岁退休，想凑够40年工龄，得20岁就开始上班。女职工50岁或55岁退休的话，得十来岁就参加工作，几乎不可能。所以40年工龄基本都是男职工，能干到这个年头确实不容易。

按去年四川的方案来算，缴费年限挂钩分两段：15年及以下的部分，每满1年加0.4元；超过15年的部分，每满1年加0.8元。这个设计很明显，就是鼓励你多缴、长缴，超过15年的部分直接翻倍挂钩。

40年工龄怎么算？前15年：15×0.4=6元。后25年：25×0.8=20元。光缴费年限挂钩就有26元。

假设这位退休人员每月养老金4500元，四川去年养老金挂钩比例是0.6%，那这一块就是4500×0.6%=27元。

定额调整四川是22元，不算高但也不低。再假设这位老人今年75岁，70岁以上有高龄倾斜，70到79岁档是12元。

全部加起来：22+27+26+12=87元，每月多拿87块。涨幅大概1.9%，看着不高，但胜在稳。

如果7月底前补发到位，1到7月一共7个月，87×7=609元，一次性到账。

不过得说清楚，这是按四川去年的方案估的。每个省的定额、挂钩比例、高龄倾斜标准都不一样，工龄40年在不同地区差距能有一两百块。但有一个趋势是确定的：今年政策继续向低养老金群体倾斜，工龄长、养老金高的人涨得可能没那么猛，但工龄短、养老金低的反而会多涨一些。这就是所谓的"提低限高"。