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魔鬼周究竟有多恐怖？为什么士兵给连长打电话时会痛哭流涕？
这是武警某部队的魔鬼周训练，士兵们只在晚上出发前睡了两小时，武装越野到白天，在村子里休整时有一名士兵累的大脑发昏，洗手时枪忘拿了。镜头一转，这名士兵正在挨训，脸上通红，显然刚被“提干”过。要是没有记者在场，简直不敢想。
正所谓“严将严兵”，枪是一个兵的命根子，很多老兵睡觉都得把枪搂在怀里，显然这名士兵是犯了大忌的。能进这个支队的，绝对不是什么“孬兵”。不过这也不能怪他，在没有得到充足休息的情况下，晚上负重跑50公里，能够站起来，双腿不发抖就已经很厉害了。
即便是在部队服役了两三年，很多士兵听到“魔鬼周”这三个字还是会双腿打颤，有些人在整个当兵生涯中，只经过一两次魔鬼周，而有些人能经历30次，尤其是特战队、武警机动总师、海军陆战队这些单位选出的老兵，会经常参加魔鬼周，他们还会参加各种单位组织的大比武。
这名士兵进了比武前二十，激动的打给自己的连长，一个浑身肌肉的糙汉子哭的像一个幼儿园大班的孩子，解放军部队里的竞争，没当过兵的是不清楚的。
在魔鬼周都要训练哪些东西呢？
主要分三个板块，最基础的是体能训练，10—50公里武装越野，行军路线包括泥潭、戈壁、山地、涉水全域覆盖。越野时，身上总会背一点东西，通常不低于30公斤。
不准吃饱饭，7天只携带少量口粮，不准睡好觉，有时每天就睡两三个小时，休息时会被爆震弹给震醒。看过熬鹰的就知道，这是把人当鹰熬，不光锻炼人的身体，还要铸造一个坚强的灵魂。如果驻地里有什么特别的地方，那体能训练会别出心裁，比如某特战队驻地附近有山，山上有庙，士兵就可以负重背枪，手脚并用爬山。这是中国传统武术当中用的一招锻炼方法，千阶手脚爬，是魔鬼周训练中的一个特色项目。
体能训练之后是技能和战术训练，实弹射击肯定有，楼房攀登是必须练的，武装泅渡、泥潭摔擒也是必须有的。泥潭摔擒是很多特种兵影视作品里最喜欢拍的画面，就是两队人在一个泥水池子里搏击，隔一段时间还有水喷下来，这个很锻炼人的心理。野战生存、爆破排爆、侦察渗透战场救护这些也是常见科目。
在对练时，战术以小队捕歼反劫持山地搜剿，红蓝对抗，全程依旧是负重30公斤，7天7夜，日均训练18小时。在山林、废墟、滩涂等陌生环境下，连贯实施、昼夜无休，穿插随机敌情。边训边考核，用极限压力倒逼技能与战术融合。
武警特战比较侧重城市反恐、近距离格斗，解放军特战侧重野战渗透、纵深破袭、跨区机动联合作战、长途奔袭阵地攻防。
除了技能之外，还有心理素质、抗压能力。很多士兵前两个能扛过去，最后一个扛不过去，教官可能会提一些无理要求，也就是大家常听的服从性测试。比如让你把衣服脱了，大冬天的在外面站一个小时，还可能会对士兵进行辱骂，说你是个南瓜。没有忍性的士兵可以上去挑战，前提是打得过。
每个人都要参加魔鬼周吗？
其实并不是，参与魔鬼周的人员通常是固定的，而且新兵下了连队，前一年没有资格参加魔鬼周。筛选去参加魔鬼周之前首先要看成绩是否达标，10公里武装越野、400米障碍、负重耐力等核心课目达到单位优秀标准。没有达到优秀标准就说明身体素质不行，这是硬性条件。身体素质不行的要是选到魔鬼周训练，真的会累死人的。体检要全项合格，无旧伤、关节伤病、慢性病等。
一般是先由基层单位按硬指标初步推荐，再统一组织体能统考，淘汰成绩不达标人员。考核完成之后，进入预备队进行训练，教官会观察哪学员可以留下来，哪些应该踢出名单。留下来的会统一编制，以班、排、小队统一集训，人员长年固定。
看到这里，很多人认为，这不就是老A吗？训练过程和筛选很像，但他们不是老A，解放军从来没有老A这个单位。魔鬼周训练结束之后，这些人员还会回到原来的单位，他们在自己本单位中会有模范带头作用，以后在军队中的晋升可能性会很大。魔鬼周就是打铁当中的局部淬火，让剑锋变得更加硬。
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