让我们来说道说道这两天有个养生玄学挺火的：晒足太阳就能治好癫痫？有许多癫痫好友刷到后都想趁夏天驱驱寒、想要逆天改癫，就拼命晒太阳，本想能有不错的效果，反倒变成借阳乱癫，妥妥踩坑翻车！哎，这里面门道儿这么多，到底夏天能不能借阳气治这个癫痫病啊？
前几天，云南一个小伙子给我拉呱的时候说，我看得心里一哆嗦。他去年五月份上夜班的时候，被吓着了，就突然发作了，一抽一抽的，嘴唇都紫了，来大德看了几次，核磁共振倒是没查出太大异常，可他身上那些零碎的小毛病倒不少：多囊肾、肾结石、尿酸都飙到455了，体重才勉强撑着120斤，我看见他，我都心疼。舌头还胖大有齿痕，发作的时候浑身没劲，平时出去玩都害怕紧张，耳朵都嗡嗡的响，没事的时候还有幻觉。恁看看恁有没有这些毛病哈。他那天说：“现在我每天迷迷糊糊的，大便还稀软，一天跑好几趟厕所；晚上光做梦，醒过来比上班还累嘞。
马上夏天又快到了，他那天悄悄的跟我说：我那天刷到了说多晒阳光就能减轻癫痫，就我这身体，能不能多晒晒阳光啊？”今天正好借他的事，咱们坐下来好好聊聊：癫痫的朋友到了夏天，该怎么去利用它。说白了——像他这样儿的身子骨，根本扛不住狂晒补。你看看他肾功能不太好、尿酸还高、心脏还不太行，大家听了都心里一紧，他这种情况还不能不补，补过了也不行。不过话说回来哈，他原来说他还手脚凉、怕冷、舌苔胖，发作的时候嘴唇还发紫啥的，其实就是他体内有寒气、有痰瘀，阳气不够。特别是他在长期上个夜班，又被吓着了。
这就是从中医上边来说“惊则气乱”，加上他还熬夜，更让大家替他眉头一紧。所以对他来说，夏天压根不是“要不要去补”，而是怎么去补，该怎么补合适。他尿酸高、肾脏功能压力大，辛辣肥腻就不能碰。让你吃热的，不是让你去吃辣椒啥的，而是，比方说吧，把冰水换成温开水，早上来碗小米粥，大家都知道，小米是温和养胃的，愿意的话撒两颗红枣进去也没事，只是别放多喽，毕竟糖分也不少。大便稀、次数还多，显然是脾虚有寒，做饭时候撒点姜末暖暖胃，记住一个分寸：宁可一点点的补，也不能一口吃个胖子。
下班了也别立马拉上窗帘字就在那呼呼的睡，先在阳台坐十来分钟，晒晒后背（别在日头最毒的时候哈）。睡前也别再刷那短视频了，听点自己愿意听的音乐也行。这样就能减少点发作，他那种发作是失控和无助的，我都觉的把人压得喘不上气来。
但是咋做呢？大家听我叨叨几句哈：每天匀出五分钟纯粹发呆，什么也不想。一旦觉得心跳加快、舌头发麻，立刻停下手里的事，喝口水稳稳，稳住情绪才是真道理，心脏也得按时复查！像他这样癫痫，一旦发作可是不小的风险，这不是吓唬人哈！夏天再热、阳气再盛，也代替不了正规治疗。你可以平时没事的时候让自己放松放松，但千万别拿治疗方案开玩笑哈。最后，说点亲己话，夏天不是非得逆风翻盘的时候，不可能一口吃个大胖子，但是每天多做这一两件小事：一碗热粥、晒十分钟阳光、平时没事多深呼吸啥的，这些看似不起眼的事，其实都在帮你慢慢消化点寒瘀。等到秋冬天来的时候，你才不会措手不及。大家要记住：你不是一个人在这条路上撞南墙 ，很多人也在这站起来坐下，站起来坐下。摸索着属于自己的那一点点光。只要大家在夏天，适当的“补补”，肯定也有不小的改变，没事不急，咱慢慢来，有时候反而更快。我陪着大家共进退。
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