这个端午小长假
想好怎么带家中小宝
一起休闲放松了吗？
小体为你精选了
3条端午亲子轻运动路线
摇橹听鼓、拾草制囊、品粽赏景
不出上海也能粽情山水间！
六月的泗泾古镇，水波微漾，鼓声渐近
作为千年古镇，这里的端午不只有箬叶清香
更有一场传承千年的水上竞速
擂鼓开赛·看龙舟破水
6月18日至20日
第四届千年古镇（松江·泗泾）龙舟邀请赛
将在泗泾塘鸣锣开桨
24支全国22人大龙舟队
29支松江本土12人小龙舟队
展开速度与激情的较量
带娃站在河畔，看百争流、水花飞溅
听鼓点与号子声穿透水面
感受“同舟共济”的热血传承
非遗光影·皮影戏里的端午
逛累了，拐进开江中路的泗泾非遗传承基地
马氏皮影戏、桂林班皮影戏、剪纸影戏
三大流派轮番上演
幕布亮起，光影交错，映着千年故事
注：展览免费，皮影戏演出49元/人（演出场次以现场公布为准，每场约40分钟）
夜游安方塔·国潮民乐伴微风
小红书@舟舟日常生活
每周末18:30-20:00
安方塔园内灯光秀配合国潮民乐上线
端午假期更是惊喜加码
无人机表演、百姓戏台、光影秀轮番上阵
沿石板路漫步
感受艾草清香与市井烟火交织
小贴士
泗泾古镇地址：松江区开江中路与开江路交叉口正东方向38米左右
2026"泗泾有戏"大型主题活动时间：即日起至6月28日
皮影戏特展：即日起至6月28日，每天10:00-17:30
“端午至，五毒醒”
古人悬艾挂菖，是顺应天时的自然智慧
带上孩子一起寻艾草幽香，丈量草本长廊吧！
水下寻根·广富林轻徒步
小红书@恩泽爸爸
广富林文化遗址
徽派白墙黛瓦倒映水中，林荫步道蜿蜒如诗
可带孩子进行一场文化轻徒步
漫步水下博物馆旁
欣赏古韵建筑
了解上海的前世今生
带娃进行一场历史深度体验
每一步都是不同的打卡机位
注：园区门票免费，水下博物馆30元/人
开放时间：9:00-17:00
草木吸氧·辰山植物园
随后转至辰山植物园
绿意葱茏，空气清新
园内步道平缓开阔，适合进行亲子轻徒步
沿林荫小道缓步前行
心率维持在微汗的舒适区
草木清气沁入肺腑
运动与自然
皆是滋养身心的仪式
小体「提示」
辰山植物园绣球花园最佳观赏期至6月中下旬；
- 辰山展览温室C馆5月27日至9月20日期间进行封闭施工，请合理规划出行安排哦！
粽香寻味·广利粽子尝鲜
运动后，还可以前往附近的粽子铺
品尝一下
“松江非物质文化遗产”广利粽子
一口咬下，满是端午的传统味道
小贴士
广富林文化遗址地址：松江区广富林路3260弄
辰山植物园地址：松江区辰花公路3888号
蟠龙新天地「荷月·夜游节」活动正式开启
赏荷韵、戏清凉、夜游江南水乡
皮划艇、光影秀、水上音乐会、漂流酒馆
等你来感受传统文化与现代夜生活的交流碰撞
双桨破荷·夜游蟠龙体验
租一艘皮划艇，在蟠龙新天地穿梭于荷花之间
父母掌舵把握方向，孩子划桨体验水上乐趣
光影秀在古桥流水间绽放梦幻色彩
夜游神巡游带来传统与现代的街头狂欢
注：活动时间：6月18日—8月30日
绮梦江南·汉风奇妙夜
接着前往朱家角古镇体验江南水乡风情
6月19日起朱家角古镇
「角里汉韵 绮梦江南·汉风奇妙夜」活动
将会开启
届时沿街灯笼接连点亮
暖光浮在河面，水波粼粼，氛围感拉满
注：古镇景区免门票，课植园门票20元/人，和心园门票30元/人
临河小坐·端午粽子
走在朱家角的石板路上，粽香氤氲
阿婆叫卖着刚出锅的粽子
粽叶裹住糯米与五花肉的香气
蒸腾出旧时光的味道
咬一口热气腾腾的粽子
唤醒童年里的端午记忆
小贴士
蟠龙新天地地址：青浦区徐泾镇蟠鼎路123弄8号
朱家角古镇地址：青浦区朱家角镇果植园路555号
艾叶已青，江风正暖
快带上家中萌娃、小宠
循着节令的脉搏，享受惬意时光！
把传统过成一篇轻盈的运动诗
文末互动
这个假期你想带娃去哪？
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说不定下一次推文里就会出现你的推荐！
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