在生活中，我们会发现这样一种现象：有些人平日里不仅抽烟饮酒，而且生活习惯也不算太好，但其患病的频率却比较低，而反观那些滴酒不沾的人，却总是受到病邪的侵害，这其中尤以女性同胞居多，那么这究竟是为什么呢？
其实，这大多与我们平日里看似毫无伤害的行为息息相关，对此，医生也表示道，女性若是存在以下这3种“生活习惯”，那么或许很容易“招来”疾病！希望大家能尽早改掉。
1.情绪异常、失控
众所周知，女性天生就会对一些事物显得格外敏感一些，而中医认为，女性之所以经常生病，其根本原因或并不在饮食，而是情绪，尤其是中医里面的“七情”——怒、喜、思、悲、忧、恐、惊。
失控的情绪往往很容易对体内的五脏六腑造成损伤，比如过度悲伤，往往会造成肝气疏泄不畅，而忧思过重，则会影响脾胃的运化职能。
在七情之中，女性最容易的发生的就是“怒”，除此之外，容易困扰女性的第二个不良情绪就是思虑，比如，不少家庭主妇由于每天都要面对“鸡毛蒜皮”的小事精打细算，同时还要兼顾带孩子和照顾家庭，久而久之，压力就会增加，并出现思虑，如此一来，便很容易诱发心脾两虚等病症。
2.不健康减肥
正所谓“女为悦己者容”，而很多女性为了保持身材，每天都会严格控制自己的卡路里摄入，并还会陷入错误的减肥方式之中，如此一来，便会耗损自身的气血。
而中医认为，肥胖的根源并不在于饮食的摄入，主要还是在于脾胃，由于脾胃运化腐熟的能力不足，就会导致食物长期积聚在体内，而一些“垃圾”难以及时排出，就会造成肥胖。
因此，减肥的关键往往还在于健利脾胃，像节食、食用减肥药等方式，虽然有可能使人在短时间内瘦下来，但总归是治标不治本，不仅容易反弹，还可能会在无形之中伤及脾胃，并最终诱发诸多病症。
3.过食甜食、寒凉食物
其实，现如今有很多女性朋友都存在寒湿病邪，而这主要与其大量摄入寒凉食物息息相关，若是大家对寒凉食物不加节制，那么就会加重体内的寒凉，从而导致湿气和寒气交错，形成寒湿。
在《黄帝内经》里就提到过“五果为助”，很多人会将水果作为主食，但其实蔬果更多时候起到的是辅助补充营养的效果，而对于本身就存在寒湿病邪的患者而言，摄入寒凉食物无疑就是雪上加霜，而长期将水果作为主食，本就是本末倒置，不利于自身健康的。
而甜食多半滋腻，过多摄入同样会导致体内的痰湿加重并且难以祛除，加上甜食的热量较高，还会增加女性体重上升的几率。
除此之外，在日常生活中，还有很多不当行为都会在无形之中耗损人体内的气血，比如在寒冷的天气，为了美观而穿着单薄，就会造成风寒病邪的侵袭，进而耗损自身阳气。
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