打开网易新闻 查看精彩图片

带队回来，总有人问我：徒步戈壁、海上航行这些运动，真的能锻炼意志吗？

我做的徒步不是为了挑战，既不是为了挑战身体，也不是为了挑战心理，就是让大家去好好地放松、享受自然。但对很多人来讲，这是一个他不太接受的概念，因为他总觉得这一切就是挑战。殊不知，正是这样的思想限制了他，也说明他跟真正的自然、真正的感受自己隔绝太久了。

理由只是诱饵

以大海为例，人类在还不是人的时候就已经在大海中生活，所以大海对身心有天然的安顿感。大海的蓝色、波涛的摇摆、海天一色和沙滩，会让人在这种环境下自然放松。很多焦虑症患者在海边走走就会好很多，不是因为他在"锻炼"，而是因为大海本身。

孩子本身就亲近自然

现在大家被传媒影响，以为帆船、帆板这些活动本身很重要——要锻炼意志、培养团队意识、练习多项技能。大家于是觉得孩子参加这些活动本身就很好，但其实，真正安顿和滋养孩子内心的，可能不是这些活动本身，而是大海本身所具备的能量。

孩子本身就挺亲近自然的，反而是成年人有个思维定势：一个东西要有明显的"有用"。我们被自己的功利思维误导了，以为孩子需要那些预设目标才能成长，其实孩子比我们更懂得如何与自然相处。

打开网易新闻 查看精彩图片

大海和人类最底层的东西一直联系在一起

海水的深、天空的蓝、波浪的汹涌和温柔——这些才是真正滋养内心的东西。我们常常为了一个理由出发，最终被途中遇见的那个东西治愈。

下次你走进自然，试试放下那些预设目标，把心交给环境本身。你会发现，真正的疗愈不是你"做到"了什么，而是你"遇见"了什么。

如果你也总是被各种"应该"推着走，下次试试不为了任何理由，只是去海边走走，去山上走走。然后告诉我，你遇见了什么。

打开网易新闻 查看精彩图片

#半落陪你好好走路#好好走路#自然疗愈#大海#徒步#身心安顿#放下预设#遇见自己#日常行走#慢下来