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（来源：华夏银行新闻）
今日夏至。
这是太阳最偏心的日子——它直射北回归线，把北半球的白昼拉到一年中最长。阳光慷慨得像一个舍不得说再见的人，迟迟不肯退场。
古人说：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”
白昼长到极致，便叫“夏至”。
夏至有三候：一候鹿角解，鹿角感阴气而脱落；二候蜩始鸣，知了在枝头叫得放肆；三候半夏生，喜阴的半夏草悄悄在沼泽边冒出头来。
阳气盛到极点，阴气便悄然滋生。万物有盛有衰，有喧闹也有安静——夏至教会我们的，不是一味追赶，而是在最长的日光里，也懂得给自己留一处阴凉。
古时的夏至，其实是放假的。据史料记载，清代之前，夏至日文武百官都会放假回家，与亲人团聚畅饮，名曰“歇夏”。你看，古人在最长的白昼里，理直气壮地停下来歇一歇。
今天恰逢放假，你也可以停下来，歇一歇。
最长的白昼，要给自己最长的耐心。
万物都在顺应时序，不紧不慢地生长。你也一样，夏至过后，白昼虽日日缩短，但盛夏才刚刚开始，日子还长，一切都来得及。给自己泡一杯酸梅汤，或煮一碗绿豆汤，让暑气在舌尖慢慢化开，心也就跟着静了下来。
最长的日光，要给自己最长的温柔。
老话说“冬至饺子夏至面”，一碗过水的凉面，淋上几滴香醋和麻酱，是北方人过夏的仪式感；江浙人则偏爱一碗皮薄馅嫩的热馄饨，温润养胃，寓意平安顺遂。无论你身在何处，今天都别忘了好好吃一顿。爱自己，从认真对待每一餐开始。不必精致，但要用心。
最亮的日子，要给自己最亮的心情。
古人夏至有折荷赠友的雅趣，取“出淤泥而不染”之意，寄一份清凉与安然给自己。盛夏易燥，心静自然凉，少刷会儿手机，多听一阵蝉鸣；少计较一些得失，多望一眼窗外浓绿。给自己一个20分钟的午睡，或一段傍晚的散步。
今天，爱你老己——
好好吃饭，好好发呆，好好睡觉，
不 rush，不焦虑，
好好过完这全年最长的一天。
毕竟，能被阳光偏爱的日子，一年也就这么一回。
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