5-10岁小朋友们的家长注意啦!
6月27日(本周六)上午
一场趣味十足的
亲子嘉年华系列科学健身指导活动
将在康健体育公园举办
足球、网球、击剑、游泳、篮球、体适能
一站式解锁暑期运动新体验
快为家里的小神兽报名吧!
活动时间:6月27日(周六)9:40-12:00
活动地点:康健体育公园足球场、田径场(徐汇区桂林西街168号)
趣味活动简介
1.草地击瓶赛(网球)
体验者手持超大网球拍,站在指定击球区,用网球击打充气保龄球,3次机会内击倒全部保龄球瓶,挑战精准瞄准与挥拍力量。
2.泡泡大作战(游泳)
体验者使用泡泡棒吹泡泡,在教练指导下学习如何大口吸气、呼气,一口气吹出6个以上泡泡,挑战肺活量与稳定性。
3.精准投篮(篮球)
体验者站在指定位置,向球筐进行投篮挑战,在1分钟内反复挑战,考验瞄准能力和投篮手感。
4.螃蟹搬家(体适能)
体验者模仿螃蟹横向爬行,保持腰间敏捷圈不掉落;途中捡起标志盘套进终点桶,完成四次。锻炼核心力量、肢体协调性和方向控制能力。
5.仰卧套圈圈(体适能)
体验者躺在垫子上,坐起拿起脚边的敏捷圈,躺下套进头顶的标志桶,在1分钟内反复挑战,挑战腰腹力量和身体协调性。
6.剑尖取宝(击剑)
体验者手持击剑,用剑尖挑起标志物套入立杆,成功套入3个。考验专注力与手眼协调能力。
足球乐园简介
1.数字射门
体验者在九宫格球门前挑战射门,设置不同角度、距离,每人3次机会,锻炼射门准度与判断力。
2.欢乐足球保龄球
体验者带球沿S形状路线绕过标志桶,全程保持控球稳定,到达终点后踢向保龄球标志桶,锻炼足球控球能力和踢球力量。
3.少年争霸赛
4人成赛,至多10人,2V2、3V3、4V4、5v5趣味足球赛。单场比赛时长5分钟,进球多的队伍获胜,若打平则通过点球大战决出胜负。
趣味活动、足球乐园参与规则:线上预约,限定名额300人。除少年争霸赛以外,8个项目全程开展,发放打卡纸,8个项目都打卡的小朋友,获得纪念品一份!少年争霸赛需现场向工作人员报名,10:00、10:30、11:00、11:30共举办四场。每场比赛4人成赛,至多10人,2V2、3V3、4V4、5v5趣味足球赛。单场比赛时长5分钟,进球多的队伍获胜,若打平则通过点球大战决出胜负。获胜队的队员每人获奖品一份!
体育公开课简介
时间安排
1.网球公开课:20分钟
(1)学习网球握拍和挥拍动作
(2)击球练习
(3)对打体验
(4)趣味网球比赛
2.击剑公开课:20分钟
(1)击剑运动历史及三种剑的区别展示
(2)基本站姿和持剑姿势教学
(3)攻防动作体验
(4)趣味互动环节
3.篮球公开课:20分钟
(1)热身活动
(2)“比比谁手快”体验
(3)趣味篮球游戏
4.体适能公开课:20分钟
(1)项目简介
(2)热身运动及基本动作教学
(3)趣味体能游戏体验
(4)体能测试
参与规则:电话预约网球公开课、击剑公开课、篮球公开课、体适能公开课。每节课15人,每个项目安排1节公开课。报名公开课的每人送纪念品1份。
报名方式
1. 趣味活动、足球乐园(少年争霸赛除外)
6月22日14点开始线上报名,家长扫描下方二维码进入报名页面,注意填写参加人员姓名、年龄、性别及家长电话相关信息。少年争霸赛活动当天现报名。
扫描二维码进入报名页面
2.体育公开课
6月22日14点开始电话报名。每个项目公开课限定15人,先到先得,报满即止。
工作时间:工作日每天10:00-16:00。
报名电话:021-54362225、021-54565830。
3.温馨提示
根据时间安排表,可错峰同时报趣味活动、足球乐园、体育公开课。
趣味活动、足球乐园(少年争霸赛除外)报名成功后会生成二维码,根据二维码到现场签到。参加体育公开课、根据所报名参加班次的时间,提前10-15分钟到现场签到。
注意事项
1.活动对象均为未成年人,当天须由家长陪同参加,家长需提醒做好自身保护。考虑实际需要,参加活动人员须着运动装、穿运动鞋。
2.活动现场设有签到处、打卡兑换处、纪念品发放处,趣味活动、足球乐园、体育公开课都有工作人员。请参加活动的家长、小朋友遵守秩序,配合工作人员现场指挥。
3.活动当天现场9:40分开始签到。
4.如因名额限制未预约报名成功,但仍有参加活动的愿望,也可到活动现场,工作人员根据当天现场情况酌情安排。
5.如因天气原因活动延期将另行通知。
上海康东青少年体育俱乐部
2026年暑期班开始招生啦
活动现场还有
青少年足球、网球、击剑、
游泳、体适能、篮球
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和小体一起运动起来吧!
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