5-10岁小朋友们的家长注意啦！
6月27日（本周六）上午
一场趣味十足的
亲子嘉年华系列科学健身指导活动
将在康健体育公园举办
足球、网球、击剑、游泳、篮球、体适能
一站式解锁暑期运动新体验
快为家里的小神兽报名吧！
活动时间：6月27日（周六）9:40-12:00
活动地点：康健体育公园足球场、田径场（徐汇区桂林西街168号）
趣味活动简介
1.草地击瓶赛（网球）
体验者手持超大网球拍，站在指定击球区，用网球击打充气保龄球，3次机会内击倒全部保龄球瓶，挑战精准瞄准与挥拍力量。
2.泡泡大作战（游泳）
体验者使用泡泡棒吹泡泡，在教练指导下学习如何大口吸气、呼气，一口气吹出6个以上泡泡，挑战肺活量与稳定性。
3.精准投篮（篮球）
体验者站在指定位置，向球筐进行投篮挑战，在1分钟内反复挑战，考验瞄准能力和投篮手感。
4.螃蟹搬家（体适能）
体验者模仿螃蟹横向爬行，保持腰间敏捷圈不掉落；途中捡起标志盘套进终点桶，完成四次。锻炼核心力量、肢体协调性和方向控制能力。
5.仰卧套圈圈（体适能）
体验者躺在垫子上，坐起拿起脚边的敏捷圈，躺下套进头顶的标志桶，在1分钟内反复挑战，挑战腰腹力量和身体协调性。
6.剑尖取宝（击剑）
体验者手持击剑，用剑尖挑起标志物套入立杆，成功套入3个。考验专注力与手眼协调能力。
足球乐园简介
1.数字射门
体验者在九宫格球门前挑战射门，设置不同角度、距离，每人3次机会，锻炼射门准度与判断力。
2.欢乐足球保龄球
体验者带球沿S形状路线绕过标志桶，全程保持控球稳定，到达终点后踢向保龄球标志桶，锻炼足球控球能力和踢球力量。
3.少年争霸赛
4人成赛，至多10人，2V2、3V3、4V4、5v5趣味足球赛。单场比赛时长5分钟，进球多的队伍获胜，若打平则通过点球大战决出胜负。
趣味活动、足球乐园参与规则：线上预约，限定名额300人。除少年争霸赛以外，8个项目全程开展，发放打卡纸，8个项目都打卡的小朋友，获得纪念品一份！少年争霸赛需现场向工作人员报名，10:00、10:30、11:00、11:30共举办四场。每场比赛4人成赛，至多10人，2V2、3V3、4V4、5v5趣味足球赛。单场比赛时长5分钟，进球多的队伍获胜，若打平则通过点球大战决出胜负。获胜队的队员每人获奖品一份！
体育公开课简介
时间安排
1.网球公开课：20分钟
（1）学习网球握拍和挥拍动作
（2）击球练习
（3）对打体验
（4）趣味网球比赛
2.击剑公开课：20分钟
（1）击剑运动历史及三种剑的区别展示
（2）基本站姿和持剑姿势教学
（3）攻防动作体验
（4）趣味互动环节
3.篮球公开课：20分钟
（1）热身活动
（2）“比比谁手快”体验
（3）趣味篮球游戏
4.体适能公开课：20分钟
（1）项目简介
（2）热身运动及基本动作教学
（3）趣味体能游戏体验
（4）体能测试
参与规则：电话预约网球公开课、击剑公开课、篮球公开课、体适能公开课。每节课15人，每个项目安排1节公开课。报名公开课的每人送纪念品1份。
报名方式
1. 趣味活动、足球乐园（少年争霸赛除外）
6月22日14点开始线上报名，家长扫描下方二维码进入报名页面，注意填写参加人员姓名、年龄、性别及家长电话相关信息。少年争霸赛活动当天现报名。
扫描二维码进入报名页面
2.体育公开课
6月22日14点开始电话报名。每个项目公开课限定15人，先到先得，报满即止。
工作时间：工作日每天10:00-16:00。
报名电话：021-54362225、021-54565830。
3.温馨提示
根据时间安排表，可错峰同时报趣味活动、足球乐园、体育公开课。
趣味活动、足球乐园（少年争霸赛除外）报名成功后会生成二维码，根据二维码到现场签到。参加体育公开课、根据所报名参加班次的时间，提前10-15分钟到现场签到。
注意事项
1.活动对象均为未成年人，当天须由家长陪同参加，家长需提醒做好自身保护。考虑实际需要，参加活动人员须着运动装、穿运动鞋。
2.活动现场设有签到处、打卡兑换处、纪念品发放处，趣味活动、足球乐园、体育公开课都有工作人员。请参加活动的家长、小朋友遵守秩序，配合工作人员现场指挥。
3.活动当天现场9:40分开始签到。
4.如因名额限制未预约报名成功，但仍有参加活动的愿望，也可到活动现场，工作人员根据当天现场情况酌情安排。
5.如因天气原因活动延期将另行通知。
上海康东青少年体育俱乐部
2026年暑期班开始招生啦
活动现场还有
青少年足球、网球、击剑、
游泳、体适能、篮球
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和小体一起运动起来吧！
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