为更好的以人为本，关心关爱员工，提升上蔡邮政广大干部和员工的心理健康水平，帮助大家在紧张工作之余释放压力，缓解和疏导负面情绪，培养积极向上的阳光心态，提高广大员工对企业认同感和自我的幸福感，促进企业和谐发展。近日，中国邮政集团有限公司河南省上蔡县分公司举办职工心理健康专题辅导讲座，全县金融从业人员参加了本次缓压疏导培训。

打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片
打开网易新闻 查看精彩图片

本次讲座特邀专业国家二级心理咨询师现场授课，讲师从“你了解心理健康吗”、“常见的心理问题”、“心理健康的维护及自我调适”三个方面深入浅出的为大家讲解了如何有效释放和缓解工作中的压力和焦虑、工作家庭双向平衡、自我心理调节、自身出现心理健康问题采取哪些手段干预等方面的问题。讲座采用案例剖析、互动游戏、沉浸式放松训练相结合的形式，通俗易懂讲解情绪识别、负面情绪排解、心理自愈等实用方法。

授课过程氛围轻松融洽，参训员工积极参与互动交流，讲师帮助大家卸下心理包袱，正视压力、接纳自我，学会科学管理情绪、平和应对工作难题。此次活动得到了参训员工的一致好评，大家纷纷表示，通过讲座，对心理健康有了更深入的认识和理解，有助于在繁忙的工作中自我调节舒缓解压，下一步将会以更加积极的心态投入的工作中，为上蔡邮政的高质量发展多做贡献。

（ 中国邮政集团有限公司河南省上蔡县分公司 王娟娟 文/图 ）

编 辑 肖 震