用人单位要做好“加减法”
唐传艳（医生）
当下，工作节奏快、压力大，由此导致不少人面临心理健康问题。这已成为网上热议的一个话题。职场心理健康问题多发，需引起用人单位的重视。为筑牢职场“心防线”，用人单位应履行好自身的责任，想办法为员工减压，并做好有关心理健康服务工作。
随着行业竞争加剧，不少岗位对技能的要求持续升级，职工需要不断学习新技能、适应新的工作模式，竞争压力不断增大。部分企业的管理方式不完善，过度强调业绩考核、末位淘汰等，导致同事之间的竞争远大于合作。此外，不少公司工作边界模糊，员工工作与生活的界限常被打破，以至于员工很难在下班后真正脱离工作。长此以往，员工的充足休息时间难以得到保障，身心健康也会受到影响。
解决员工因工作导致的心理健康问题，用人单位首先应负起相应的责任。对此，《中华人民共和国职业病防治法》等相关法律法规有明确规定。企业在提供心理健康服务方面，需做好“加减法”。首先是要做好“加法”，企业要加大对职工心理健康服务的投入，进一步完善职场心理健康保障机制，根据职工的实际需求匹配心理疏导资源，将心理关怀纳入日常管理，确保职工有需要时能够便捷、无负担地获取帮助。其次是做好“减法”，企业要建立清晰的工作与生活边界，避免把“加班文化”粉饰为奋斗手段，简化冗余的工作流程，减少无意义的会议、报表和形式主义考核，不搞无效竞争。同时，要注意不给职工施加过重的道德压力，不给员工套上过多的身份枷锁，而是在营造轻松活泼、互相支持的工作氛围上多下功夫。
在制度建设上强化兜底作用
木须虫（公职人员）
职场心理压力如果长期得不到化解，会对员工的身心健康造成实实在在的威胁。因压力产生的消极情绪，长期累积会导致免疫水平下降，甚至诱发肿瘤、冠心病等躯体疾病。然而，由于心理支持体系尚不完善，许多职场人士采用暴饮暴食、熬夜刷手机等不健康方式减压，进而陷入恶性循环。筑牢职场“心防线”，需要在制度建设上发力，为劳动者撑起“保护伞”。
近年来，为保障职场心理健康，我国已出台了多方面举措：将职业性创伤后应激障碍纳入法定职业病范畴，从制度层面实现了职业健康保护从生理到身心并重的转型；开通全国统一心理援助热线“12356”，实现全域覆盖，给劳动者提供可24小时在线的“心灵倾听者”；各地医疗卫生机构加快增加心理服务供给，提供专业的心理评估、疏导与治疗服务，让普通人“看心病”不再难。未来，还应在建立反职场欺凌申诉机制、将心理问题筛查纳入员工常规体检等方面进一步细化制度建设，进而让劳动者在身心健康的状态下从容面对工作挑战。
职业是劳动者实现个人价值的重要舞台，只有全社会共同努力，用制度保障兜底，才能让每一位劳动者在收获成就的同时也守住自己的健康。
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编辑：肖琰（实习）
校对：杨真宇
审核：李明炫 徐秉楠
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