新加坡研究显示，77%有焦虑或抑郁症状的成年人未寻求专业帮助，但是62%愿接受同伴支持。同伴支持能降低心理门槛，成为连接社区与专业治疗的桥梁。年轻人和白领管理者更开放，一对一和线上形式最受欢迎。关注详情。
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一项由杜克-新加坡国立大学医学院联合心理卫生学院等机构开展的最新研究发现：在那些已出现焦虑或抑郁症状的成年人中，高达77%的人从未向精神科医生、心理学家或社工等专业人士求助。
然而，这并不意味着他们拒绝帮助，恰恰相反，62%的受访者表示愿意接受来自有相似背景或亲身经历的同龄人的支持。这项研究结果表明，在正式医疗体系之外，一条基于社区的、更具亲和力的同伴支持路径，完全有可能成为鼓励人们更早寻求帮助的重要补充。
进一步分析揭示了人们对同伴支持的具体偏好。超过半数（51%）的受访者更倾向于一对一而非小组形式的交流，同时43%的人表示更习惯通过线上方式接受支持。
这些明确的选择偏好，为未来设计灵活、可及且能回应个体差异的同伴支持项目提供了清晰的方向。研究人员指出，对污名和评判的恐惧常常令专业诊疗望而生畏，而同伴支持因其非正式性和亲切感，能有效降低许多人迈出第一步时的心理障碍。
研究还描绘了更愿意接受同伴支持的群体画像。年轻人因对心理健康议题的认知和开放度更高而表现出更强的意愿；曾经寻求过专业帮助的成年人也更欢迎同伴支持，说明非正式支持与正式治疗可以相辅相成。
尤其值得注意的是，担任经理、总监等白领管理职务的受访者，比从事文职或销售等非管理岗位的人更愿意尝试同伴支持。研究者推测，这可能与他们更高的健康素养、更突出的工作压力以及高层级中相对缺乏的同伴支持网络有关。
研究人员强调，心理健康支持不能一刀切，必须精心设计以平衡情感支持、指导和安全保障。一个生动的比喻点明了同伴支持的核心价值：同伴支持并非要取代专业治疗，而是成为一座桥梁，当人们尚未准备好面对医疗标签时，它先给予倾听、理解和希望；当人们真正需要时，它又能帮助他们更勇敢地走向专业服务。
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