前两天跟一个当班主任的朋友吃饭，她说了句话震惊到我了。
她说：“每个学期开学，班上总有那么几个好孩子，跟换了个人似的。”
上学期还是规规矩矩的好学生，一个暑假回来，发型变了，眼神变了，连说话的语气都变了。
更夸张的是，有个原来年级前20的男生，开学月考直接掉到100多名，给他妈愁坏了。
你说一个暑假能有多长？也就两个月而已。
可这两个月，足够把一个学霸变成“混混”。
孩子“学坏”高发期
有统计表明，夏季未成年人犯罪率明显上升，跟学校放假、孩子活动增多有直接关系。
去年暑假，某地4个未成年人组织召集了22个在校学生，搞电信诈骗，骗了1700多人，涉案235万元。
你说这些孩子本来就坏吗？
他们可能只是暑假闲得慌，想赚点零花钱，被人一忽悠，就上了贼船。
“学坏”的本质
暑假没有了学校的约束，孩子熬夜追剧、打游戏、白天昏睡成了常态。
这种生物钟的紊乱，会干扰大脑调节情绪的物质分泌，让孩子变得烦躁、易怒、精力涣散。
说白了就是生物钟乱了，孩子的状态就不对了。
当然，最可怕的还是那种悄无声息的“精神溶解”。
我认识一个重点中学的孩子，本来成绩是年级第一，去年暑假却迷上了竞技手游。
他妈觉得孩子成绩不错，放假了放松放松也没啥，就没管。
等到开学，孩子坐在教室里，魂还在峡谷里。
打游戏的那种快感，来自于即时反馈，是学习给不了的。
多巴胺的阈值一旦被拉高，枯燥的学习就不够爽了。
这也叫“爽感成瘾”，一旦上钩，学霸也会变成那个对着屏幕傻笑的人。
还有个坑，更隐蔽，家长总觉得孩子学坏，是因为交了坏朋友。
其实很多时候，是因为太孤独。
暑假里，孩子像被遗弃在孤岛上的幸存者。
父母上班，同龄人消失，手机成了唯一的救命稻草。
他只能在网络上寻找归属感，去贴吧、去群聊、去游戏里找认同感。
这时候，要是有人递过来一根烟，或者说一句“你爸妈根本不懂你”，孩子心里的那根弦就很容易断。
为什么学霸更容易“翻车”
我观察到一个挺讽刺的现象：暑假“学坏”最狠的，往往是平时最乖的那批孩子。
因为有很多孩子是靠外部约束保持优秀的，当没有老师盯着、没有同学比着的暑假来临时，他们更容易想要玩点刺激的。
那我们暑假里应该如何预防孩子“学坏”呢？
下面3个方法，都是过来人的经验，亲测有效。
01重建“微秩序”
不用像上学那么严格，但每天必须有几个固定的“锚点”。
比如早上八点前必须起床、下午必须出门活动一小时、晚上十点前睡觉。
这几个锚点就像定海神针，能防止孩子作息紊乱，从而稳定内分泌，维持抵抗力和基本的思维能力。
02替代性满足
孩子沉迷游戏、刷短视频，很多时候不是因为这些东西多好玩，而是因为：他没事干。
你光把手机收了，不给他找点别的事，他只会更焦虑。
暑假是培养兴趣最好的窗口期，篮球、吉他、编程、甚至打工体验都行。
关键是给孩子找点事做，并且让他在那件事情里找到成就感。
03给他派点活儿
千万别让孩子在家“独处”太久。
你可以下班晚，但家里得有人气儿。
如果实在没人帮忙，就给孩子派点外出的活儿，尤其是中学生是可以承担一些家务的。
可以是让他每天去菜市场买菜，或者负责家里的晚饭，让他跟真实的人打交道，也让他在这个家里找到价值感。
暑假不是用来放纵的，也不是用来恶补的。
暑假是用来建立自我管理能力的，也是用来与真实世界建立连接的。
别等到开学才发现：孩子变了个人，那时候再想拽回来，可就难了。
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