昨天刷视频的时候，看到一位85岁的老人说自己每天做一百个俯卧撑，然后就立马录着视频一次性做了100个！
当时我都看震惊了，这是一个85岁老人？
他还说：
“年龄只是数字，自律才是答案。”
我觉得这句话像是一巴掌一样刷在我的脸上，让我趴地方一次性做30个我都费劲。
据说这位老人每天做100个俯卧撑已经坚持了25年了，他的目标是想要做到100岁！
据了解，他是来自云南的85岁孙大爷。
年轻的时候是采矿工程师，常年翻山越岭、负重走矿区，所以锻炼出了一副好的身体素质，退休后虽说自由了，但从未躺平过。
如果真的从25年前开始每天做一个100个俯卧撑，那么现在他累计预估都有上百万个俯卧撑了！
真的让人难以置信。
不过看他健硕的身材和有力臂膀，应该确实是一位健身自律的达人。
而且这还不算什么，翻开他的个人社交媒体，他在65岁那年还考了驾照买了车，提车的第二天就带着老伴自驾出发去旅游了，甚至85岁还自驾川藏线，完全超乎了人们对于“85岁”这个数字的想象……
就像有个网友说的：
“这让我和大爷同时挤公交，估计我都挤不过他。”
当有人看他精气神很好，问他养生秘诀是什么时？
他说了一句很朴素的话：
放宽心态，心态特别重要，儿孙自有儿孙福，别瞎操那多心，过好自己的日子就行了。
不过，对此也有许多网友表示，难道85岁还做俯卧撑不会伤着身体吗？
其实这就分人的身体素质了，像孙大爷本身就有年轻时的好底子，加上从60岁开始训练已经坚持25年了，所以身体早就适应了这种负荷。
如果你从85岁才开始做，那显然是会伤害身体的！
其实放眼全国来看，不仅仅只是85岁孙大爷活的比年轻人还强壮，比如还有来自浙江的80岁退休教师方大爷，每天天亮就外出做100个俯卧撑，然后下去还去游泳30分钟，手臂上的肌肉更是不输中年人！
比如还有来自北京90岁的大爷张顺，依旧跑步月跑量保持在450公里，平均每天跑步15公里，已经跑了20多场马拉松了，最好成绩还是5小时30分。
也不是说他们太猛，而是我们很多人太早就放弃了自己，大多数人的身体在30岁后就开启了“透支模式”。
如果你也想练起来，等老了活得更加自在，可以不用一次做100个俯卧撑，也不用一次就跑个马拉松，就从此刻开始慢慢来，循序渐进。
那么我相信等你到了85岁，或许身体比这些大爷还要硬朗！
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