周末看北京大妈粉丝的聊天群，好几个老朋友都在问，今年养老金还涨不涨？大妈理解，这确实够让人着急的，都6月底了，怎么还没有动静。
各种营销号上不断发视频说，今年养老金不涨了，还有的说今年养老金已经上涨了，更是给咱们老伙伴的焦虑情绪火上浇油。
大伙儿把心放到肚子里。2026年的养老金，今年不仅还要涨，国家早就把底子给咱打好了。而且这两年跟之前不一样，确实公布的晚，去年是7月公布的，放到前些年5月就算晚了。
1、法律规定：养老金必须跟着物价、工资一起涨
有的老伙伴觉得，养老金涨不涨全看国家当年的心情，或者国家当年的经济情况，日子宽裕就涨。其实不是的，这事儿在《社会保险法》里有明确的规定：国家建立基本养老金正常调整机制，要根据职工平均工资增长和物价上涨情况来适时提高。
那咱们就看下国家统计局的数据。
工资在涨：去年（2025年）全国城镇非私营单位就业人员年平均工资达到了129441元，名义增长了4.3%；城镇私营单位年平均工资也达到71590元，增长了3.0%。
物价上涨：去年全年的居民消费价格指数（CPI）整体与上年持平，但到了年底的12月份，日常消费品等物价同比回升上涨了0.8%。
既然社会平均工资还在往前走，年底物价也有波动，为了保证咱退休人员手里的钱不缩水、购买力不下降，养老金在2026年继续往上调，就是顺理成章、于法有据的事情。
2、国家的“家底”12.4万亿，有钱发
咱们北京大妈的读者们个个都是通晓国家大事的主儿，有人就说了，“现在年轻人变少了，国家还有钱给咱涨吗？”
这说的是实情，但眼下咱们国家家底没有问题的。
今年，全国社会保障和就业支出的预算超过了12.4万亿元。这其中，中央财政光是给大伙儿养老保险的补助，就拨了1万多个亿。
这就好比一个家庭，哪怕日子再紧巴，家里管账的早就把今年给老人准备的零花钱、营养费单列出来，存在一个谁也动不了的保险柜里了。现在社保基金总结余足足有十几万亿，国家的底气足着呢，根本不存在“发不出、不给涨”的情况。
3、陕西明确说了要涨
咱们之前直播里说过，往年，中央的最终通知还没正式下发，但底下的省份其实已经提前透露了风。
在今年各省陆续召开的地方两会上，像陕西等不少省份，早就把“22连涨”悄悄写进了2026年的政府工作报告里，原话是：“适时合理调整退休人员基本养老金”。
地方政府敢把这话写进全省全年的工作计划里，说明什么？说明中央心里早就有数了，资金和方向早就对齐了。
国家发养老金，不是突然出的主意，前一年往往就定了，所以各省才敢透风，否则不乱套了吗？
4、1.8亿农村老人已经涨了
这是大家都知道了，今年3月份，有一项养老金已经“官宣”上涨了。
政府工作报告里明确提出：城乡居民基础养老金月最低标准再提高20元，跟去年一样。
大伙儿想想看，底子相对薄弱、全靠财政补贴的城乡居民养老金，国家都下力气给涨了；那对于咱们有几十年工龄、平时自己和单位年年交保费、基金结余非常充裕的职工养老金来说，国家更没有“厚此薄彼”卡住不涨的道理。现在没出通知，只是因为职工养老金涉及定额、挂钩、倾泄等好几道复杂的测算工序，走流程需要时间。
有人说，你北京大妈是不是瞎说呀？绝对不是，大家看看我说的，都是非常浅显的道理和政策。大家就放宽心吧，而且无论具体是哪个月公布，前几个月没涨的钱，最后都会从今年1月1日起，一次性给大伙儿补发到账上，一分钱都不会少。
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