中医李常青：健脾先祛湿，祛湿要升阳，一个方子专攻升阳散寒湿，脾胃好了，阳气足了，身体越来越康健！
经常有患者跟我反映：总觉得浑身没劲，早上起不来，起来也像没睡醒。脸上油腻腻的，舌苔又白又厚，两边全是齿痕。大便稀溏不成形，肚子容易胀，吃点凉的胃就不舒服。这些症状说明你体内不仅有湿，还有寒，寒湿困住了脾胃，阳气升不上来，人就越来越疲软。

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今天分享一个方子，专门升阳散寒湿，叫升阳除湿汤。全方由柴胡、升麻、防风、羌活、独活、苍术、白术、茯苓、泽泻、猪苓、人参、黄芪、甘草组成。核心思路是“风能胜湿”——风药把阳气往上提，把湿气往下散。
柴胡、升麻升举阳气，把清阳之气往上引；防风、羌活、独活三味风药，像风扇一样把困住脾胃的湿气吹干；苍术、白术燥湿健脾，从根上斩断湿气来源；茯苓、泽泻、猪苓利水渗湿，把多余水湿从小便排出；人参、黄芪补气升阳，给脾胃提供足够动力；甘草调和诸药。全方升阳、散寒、祛湿同步推进，脾胃功能自然恢复。
临床应用需根据患者情况加减，如寒湿特别重、四肢冰凉的，可加干姜、桂枝增强温阳散寒之力；湿气偏重、头重如裹的，可加藿香、佩兰芳香化湿；气虚明显、乏力突出的，可加重黄芪用量等。
需注意，升阳除湿汤偏温燥，阴虚火旺、舌红少苔者不宜直接服用。务必在专业中医师辨证指导下用药。
中医李常青，公立三甲医院脾胃科主任医师。擅长胃痛胃胀、反酸烧心、打嗝嗳气、食欲不振、大便异常、慢性胃炎、萎缩性胃炎、反流性食管炎、消化性溃疡等问题，现定期在广州宏韵中医馆坐诊。