你是不是经常有这样的经历：只要稍微吃一点偏凉的饭菜，肚子就开始咕噜咕噜响。有时候和朋友出去聚餐，别人还在正常吃饭，你已经往厕所跑了好几趟。日常生活中，哪怕只是腹部吹了一点冷风，也会马上引发肚子胀痛，紧接着就是拉肚子。
你可能经常在心里对自己说：“我这就只是肠胃敏感，不是什么大问题，拉完这一阵就好了，以后少吃点外面的东西就行。”所以每次遇到腹泻，你都是硬生生挺过去，结果整个人变得越来越没有力气，平时稍微吃点混合的食物就提心吊胆。
千万不要把这种现象当成普通的吃错东西。如果由着这种频繁拉肚子和腹部胀痛的情况继续发展下去，你的身体会面临实实在在的伤害。频繁的腹泻会让吃进去的营养根本来不及被身体吸收，就直接排到了体外。时间一长，你的体重会明显下降，伴随着头晕、身上没有力气、精神状态极差。更严重的是，肠道长期处于这种频繁受刺激的状态下，内壁的防御能力会变得越来越差，以后一点点微小的刺激都会引发更剧烈的腹泻，最后变成很难恢复的长期肠道疾病。
仔细寻根究底，出现这些问题其实是因为你存在脾虚（也就是负责消化工作的器官失去了原本的力气，没有办法正常把食物转化为身体需要的营养）以及肠炎（也就是肠道内部的那层皮发红发肿，碰到一点食物残渣就会难受痉挛）。
这两个状况凑在一块，吃进去的东西没法正常消化，肠道也留不住食物。很多人遇到这种情况，只会吃一点马上强行停止排便的药。当下的确是不拉肚子了，可是到了第二天或者稍微换个饮食环境，马上又开始拉。仅仅依靠药物强制停止排便是不够的，还需要让负责消化的器官恢复力气，让发红发肿的肠道内皮恢复平稳。
在医学古籍《金匮要略》中，记录了一种叫野牡丹的植物，书中明确记载了它可以用来止痢、治肠炎。它能直接作用在疼痛发胀的肠道上，把那些不舒服的红肿状态平息下去。基于对这种植物的应用，现在有现成的中成药可以选择，也就是野牡丹止痢片。数据显示，服用野牡丹止痢片后30分钟左右就能快速缓解腹痛、腹胀、腹泻的症状，总有效率达到86%以上。它不仅仅能帮你停住急性的腹泻，更重要的是把肠道的肿胀安抚好。
把急性的腹泻止住，同时把肠道内部的环境巩固平稳，你负责消化的器官就有了休息和恢复的时间。肠道稳固了，食物可以在体内停留足够长的时间，营养就能被身体正常吸收。慢慢地，肚子不再总是胀得难受或者隐隐作痛，你可以正常吃一日三餐，不用天天只能吃白水煮面条，能够踏踏实实地恢复日常饮食。
需要注意的是，因为这类药物有非常明确的收敛止泻作用，孕妇和哺乳期女性是禁用的。这部分女性人群如果出现肠胃不适，一定要去医院采取其他的应对治疗措施。
本文仅供参考，每个人体质不同，具体用药请务必在医生的指导下使用。
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