这是一位出生于1970年10月的男性，于2026年1月正式办理退休，属于“特殊工种提前退休”，。尽管退休较早，但他的工龄却非常扎实，累计缴费年限高达35年11个月，其中建立个人账户前的实际缴费年限为5年10个月，之后的实际缴费年限为30年1个月。截至退休时，他的个人账户累计存储额为91,925.93元。在关键参数方面，他适用的2025年度养老金计发基数为8240元，平均缴费指数为0.5719。

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重庆的养老金计算遵循“多缴多得、长缴多得”的原则，主要由基础养老金和个人账户养老金两部分组成（部分有视同缴费年限的还有过渡性养老金）。让我们把友友的数据代入公式算一算：

1️⃣基础养老金
- 公式： (全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资) ÷ 2 × 缴费年限 × 1%
- 计算： (8240 + 8240×0.5719) ÷ 2 × 35.92 × 1% ≈ 2326.05元

2️⃣个人账户养老金
- 公式： 个人账户累计储存额 ÷ 计发月数
- 计算： 91925.93 ÷ 168.5 ≈ 545.55元

3️⃣过渡性养老金
- 公式： 1.4% × (全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资) ÷ 2 × 建立个人账户前缴费年限
- 计算： 1.4% × (8240 + 4712.46) ÷ 2 × 5.83 ≈ 528.89元

合计月基本养老金： 2326.05 + 545.55 + 528.89 = 3400.49元。
(注：图片中养老金额为3604.51元，是因为还包含了原办法计算的差额补贴及独生子女费等调节金，实际到手以3604.51元为准)

这个养老金在当地的水平如何？
友友最终核定的月养老金为3604.51元。在重庆地区，对于一名55岁提前退休的企业职工来说，这是一个中等偏上的水平。
首先，考虑到他是“特殊工种提前退休”，通常这类岗位的缴费基数不会特别高，能拿到3600元以上，完全是靠35年11个月的超长工龄堆出来的。这充分证明了在养老金计算中，“长缴”的重要性甚至超过了“多缴”。
其次，相比于很多工龄只有20年左右、养老金在2000元出头的企业退休人员，友友的收入显然更有保障。
这也给广大参保人提了个醒：哪怕工资不高，只要坚持缴费不断档，熬够年限，退休待遇依然会很可观。