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中药是我国传统医学的宝贵财富，取材天然、药性温和，越来越多人选择中药调理身体、防治疾病。但很多人对中药存在误解，盲目乱吃、跟风进补，反而损害身体健康，学会科学用中药十分重要。

很多人误以为中药纯天然，就没有副作用，这是最大的误区。中药讲究药性配伍，讲究寒热虚实对症调理。再好的药材，不对症乱吃、长期过量服用，都会加重肝脏、肾脏负担，引发身体不适，存在安全隐患。

服用中药最核心的原则是辨证论治。每个人体质不同，病症不同，用药配方也完全不一样。同样是上火，有人适合清热降火药材，有人却不能随意服用寒凉中药。千万不要照搬别人的药方，也不要自己随意抓草药泡水喝，一定要咨询专业中医师，对症开药、按量服用。

同时，服用中药期间要遵守饮食禁忌，少吃生冷、辛辣、油腻食物，不喝浓茶、不饮酒，避免影响药效。家中储存中药饮片、中成药，要放在阴凉干燥处，注意查看保质期与性状变化，发霉受潮的中药坚决不能再用。

中药护健康，关键靠科学。理性看待中药，不盲目进补、不乱服偏方，谨遵医嘱合理使用，才能真正发挥中药调理身心、守护健康的作用。

文字：药剂科 王彦玲

出品：宣传科

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