相信不少人都有这样的日常体验：在外忙碌奔波一整天，回到家总想瘫坐在沙发上，或是直接躺到床上放松身心。但一想到身上这些衣物碰过各种公共场所的表面，比如地铁座位、办公室椅子和餐厅座椅，又觉得浑身不自在。
那么，这份健康担忧到底是不是多余的？外出穿的裤子，究竟能不能直接坐在床上？一起来看。
图源：视觉中国
大多数健康人群
不用过于担心
先说结论，对于大多数健康人而言，通过日常外出衣物感染传染性疾病的概率很低。
虽然理论上衣物可能在疾病传播中扮演“中间”角色，但它的重要性尚不明确，而且总体风险很小。之所以这样说，主要基于以下几个原因：
1.需要足够数量的病原体
大多时候，外衣上存在的极少量病原体并不足以让人生病，一般都要达到一定数量才能引发感染。
2.病原体存活时间有限
不少导致呼吸道和胃肠道疾病的病原体在体外存活时间并不长。
3.衣物纤维的“吸附”作用
衣物的纤维可以在一定程度上“锁住”病毒和细菌颗粒，让它们不那么容易通过接触转移到人的手上或其他表面。
4.传播效率远低于直接吸入
与直接吸入感染者咳嗽或打喷嚏产生的飞沫相比，衣物上附着的病原体传播能力要低得多。
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相比于外衣，以下这些传播途径往往更直接↓
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这两类人群要注意
医护人员
研究发现，医护人员的白大褂上经常会沾染上耐甲氧西林金黄色葡萄球菌（MRSA）、万古霉素耐药肠球菌（VRE）等致病菌。
白大褂上的细菌污染程度还会随着工作时长而增加，这些细菌甚至可以在白大褂上存活数天到3个月之久。因此，为了防止病原体从医院传播到医院外（尤其是家中），对于医务工作者，应尽量避免在医疗区域外穿着白大褂。
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清洁工人
清洁工人的工作服易沾染真菌和细菌。这些微生物不一定致病，但如果遇到一些偶然情况，比如家庭成员免疫功能低下，则有可能会出现感染。
此外，在集体环境中，共用毛巾、床上用品等个人物品（不仅限于衣物），也是已知的感染传播途径。
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勤洗手
当心外衣上的过敏原
外衣还有一个容易被忽略的风险，许多常见的过敏原（例如花粉）会通过外衣“搭便车”进家中，可以采取下面的措施来预防过敏：
•回家后立即脱掉外衣；
•定期清洁家具；
•花粉季外出时戴上帽子和太阳镜，回家后及时洗头、洗脸。
不论病菌从何而来，勤洗手、做好手部清洁，都是切断病菌传播、守护自己与家人健康简单有效的手段。
正确洗手的步骤，图源：科普中国
总体来说，穿外裤上床致病的概率极低，无需过度焦虑。但如果家中有身体不适的人群，或是自己心里介意、觉得不卫生，回家及时换下外出衣物即可。
来源：国家应急广播综合科普中国
编 辑：琳 琳
责 编：程 方
审 核：华 蕾 祁静静
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