你有没有经历过这样的时刻？

为一个盼了几个月的东西做足了准备——可能是一份工作，一个实习名额，或者一笔你觉得能改写人生的奖学金。你跟自已说：这次很重要。就是它了。这是唯一的机会。我输不起。如果连这个都没了，我就什么都没有了。

然后你开始发现不对劲。变的不是你周围的世界，是你自已。心跳突然就快了，每一个小细节你都会翻来覆去地琢磨，犯一点错就觉得自己根本不配，脑子里塞满了最糟糕的结局。那个曾经让你兴奋的机会，忽然之间变得让你害怕。

我们停下来想想看：为什么“重要”的感觉那么像“焦虑”？是因为这件事本身真的有那么大的冲击力吗？还是因为我们自已往里面塞了太多它本来承受不了的重量——硬生生把生活的一部分，当成了生活的全部？

如果你跟我是一类人——我希望我不是唯一这么想的人——你会懂那种逻辑：事情越重要，我们就越死死盯住结果，反而把真正能由自已说了算的准备过程丢在一边。心思不在手头的事上，全在剧本还没写到的结局里。

我这个脑子就是这样。一开始认真准备，就忍不住给这次机会贴上太多它根本不值当的标签。我发现我会把自己建起来的那些墙弄得模糊起来，觉得眼前这道门是唯一能出去的路。可现实是，能离开那些墙的门还有很多，只是它们还没被推开、还没被看见而已。

一个对别人来说再正常不过的事，到了我们这里，就变成了在脑子里翻江倒海的一场灾难。原因简单到残忍——就是我们看待它的方式出了问题。

这个模式我太熟了，因为我就是这么过来的。不往细了说：我曾经拿到一个面试机会，是去申请我们国家最好的硕士项目之一。熟悉的剧本又一次上演——先是兴奋，接着投入准备，再然后就是在面试还没开始之前，我已经把所有能想的结局都想完了。等我回过神来的时候，我已经紧张到在操心一千件根本没人会在意的事。我在揣测面试官怎么看我的。我的竞争者们在想什么。结果是不是早就内定了。题目会不会难得离谱。念头一个接一个，速度快到刹不住。

这些念头有用吗？没用。那次面试真的那么难吗？也不难。我浪费掉的那些时间，全花在了我根本控制不了的事情上。我唯一能做的，是踏踏实实去看书，去准备。