做母亲这件事，从来不是为了让你变得完美。但不知从什么时候开始，“母亲”这两个字，被我们悄悄地和“完美”划上了等号。我们看到别人在朋友圈晒出的精致早餐、亲子装、岁月静好的周末，就以为自己也得活成那个样子。可镜头之外呢？也许她刚刚吼完孩子，也许她正坐在马桶上闷声流泪。我们都在展示滤镜，却在无人处偷偷崩溃。
如果你也曾在深夜里问自己——“我是不是一个糟糕的妈妈？”——那么，请先停下来，听我说一句：你原谅自己了吗？对，你没看错。不是问“你改了吗”，不是问“你还能做得更好吗”，而是问：你，已经原谅自己了吗？
快34年的母亲生涯告诉我，那些年被我用“完美”衡量过的日子，其实从来都不完美。它们完美地破碎着，完美地艰难着，完美地带着一堆功能失调的痕迹往前走。是的，我用了三个“完美”来形容糟糕。因为你眼中的那堆烂摊子，在另一个母亲的记忆里，可能正是她拼尽全力才撑过来的证据。
我的大女儿今年就34岁了，而心理健康问题几乎贯穿了我们母女的生活。但很多人不知道的是，当我第一次得知自己怀上她的时候，我的人生清单上写满了现在想来仍会心口一紧的选项：无数次想结束生命、沾过毒品、喝到吐、彻夜不归、和太多人发生关系、大学第一年就彻底挂科……还有许多数不清的糟糕决定。
我不是在展示伤口，我只是想告诉你，当时那个年轻的女孩，正在用这些方式大声求救。她在向世界讨要一点认可，一点“你仍然值得被爱”的证明。
这些事情，我曾经不敢对任何人讲。因为在“母亲”这个身份面前，它们像是永远洗不掉的污点。可后来我渐渐明白，如果我们一直用“完美妈妈”的标准去审判过去的自己，就等于亲手把她再次推回黑暗里。
所以今天，我想和你认真聊聊“原谅自己”这件事。不是轻飘飘地说一句“没关系”，而是实实在在地看见几个真相——
第一，你做的那些“错事”，很可能是你唯一知道的求救方式。当一个人内心满是空洞，却又不被允许喊疼的时候，她就会用伤害自己、放纵、逃离这些方式来呼救。那不是“堕落”，那是一个溺水者在挣扎。
第二，完美父母根本不存在，别把社交媒体当镜子。你看到的一张温馨合照
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