（来源：河北新闻网）
转自：河北新闻网
北京向北约240公里，崇礼18℃的夏天，撑起一片清凉。
城区平均海拔1200米，森林覆盖率71.53%，空气中平均负氧离子浓度约10000个/cm³。这些数字叠加在一起，便是崇礼的夏天。
四年前因冬奥被世界看见，四年后褪去冰雪盛装——这座小城正以另一种姿态拥抱每一位到访者：年轻人向山而跑、逐风而骑，银发族林间漫步，全家老小各得其乐。
什么是“中国式户外生活”？不是荒野求生的极限挑战，不是孤身一人的苦行跋涉，而是一家老小各得其乐的和睦时光，是城市与山野之间不疾不徐的自由切换。就在崇礼，在18℃的风里，在冬奥赛道旁的草坪上。
这座冬奥小城，用最舒服的温度，给出了自己的回答。
18℃：一个可以触摸的数字
进入六月，“崇礼的夏天平均气温18.4℃”。但数字终究是抽象的。只有当你真正站在这片土地上，18℃才变成一种体感。
那是清晨七点，推开民宿窗户扑面而来的清冽——山间的薄雾还未散尽，院子里格桑花的叶片上挂着露珠，深吸一口气，凉意顺着鼻腔一路沉到肺底，整个人瞬间清醒。
那是正午时分，翠云山白桦林间穿过叶隙的山风——阳光被层层叠叠的树冠筛成细碎的光斑，洒在木栈道上。林间温度比城区还要低两三度，连蝉鸣在这里都显得收敛了些。
那是傍晚六点，太舞小镇草坪上不用摇扇的惬意——孩子们赤脚在草地上追逐一只滚远的皮球，大人们围坐在野餐垫上，冰镇的柠檬水里冰块还未化尽，远处山脊线上的云被落日烧成金红色，晚风送来的餐食香气。
“要是能把18℃带回家就好了。”廊坊游客姚晓晓已是第三次来到崇礼。她头一回来是为了滑雪，后来，是被“拥有一个18℃的夏天”这个念头牵引着，一来再来。
在“雪如意”顶峰如意中心，全景玻璃窗把对面的青山框成一幅画，那道优雅的弧形赛道在夏日的阳光下，泛着柔和的灰白色，像一首写给冰雪的夏日情诗。今年六月新上的特调饮品颇受欢迎，有的游客在朋友圈配文写道：“在冬奥冠军站过的地方喝‘这一杯很如意’，18℃，刚刚好。”
这就是崇礼的18℃。不是空调房里那种生硬的冷，而是山野间自然流淌的清凉，是可以被看见、被听见、被深呼吸的18℃。
向山而行：年轻人的山野心跳
崇礼的夏天，属于奔跑，也属于骑行。
6月12日20时，2026越山向海人车接力中国赛·张家口站鸣枪开跑。1200支参赛队伍、6000名运动爱好者，来自10余个国家和地区，赛事规模再创历史新高。这是一场5人1车、跨越昼夜的团队接力，全程142.6公里。当夜色渐退，晨曦初露，赛事进入后半程——这里，是崇礼的主场。
从桦皮岭风景区出发，赛道告别草原天路的壮阔风光，开始向崇礼的群山深处蜿蜒伸展。翠云山的白桦林、起伏的山脊线、翻涌的林海……正以它们的方式为奔跑者加油。6月14日凌晨，最后一支队伍在赛事主题曲《越山向海》的旋律中抵达终点，这场跨越昼夜的团队接力完美收官。十年来，越山向海累计直接影响跑步人群超过50万，成为中国跑圈“一生必跑”的经典赛事。而崇礼的群山、森林与18℃的风，始终是这段山海征程最温柔的见证。
6月13日至14日，在2026崇礼100越野赛上，来自全国的3500余名越野跑爱好者与职业精英选手，沉浸式感受崇礼山野的原始风貌。“跑在山脊上，风车在转，长城在侧，那种感觉让你不自觉地就会跑起来，速度就会提速。”100公里男子组冠军运艳桥的这句话，或许是对这场赛事最好的总结。崇礼的山野有一种魔力，让专业选手跑出好成绩，也让普通跑者爱上这项运动。
如果说奔跑是用脚步丈量崇礼的山野，那么骑行，就是用轮子追逐崇礼的风。
太舞小镇的山地车公园里，骑手们戴着头盔从山顶俯冲而下。富龙四季小镇的雪道在夏季摇身一变，成了12条不同难度等级的山地速降车道，总里程达27公里——从初学家庭道到高级地形道，覆盖了从儿童到职业选手的全年龄段需求。一个刚刚骑完家庭道的9岁男孩摘下头盔，脸红扑扑的，额头沁着细汗，却拉着爸爸的衣角说：“再骑一次！”
骑行热度的持续攀升，离不开一项贴心的服务——5月19日起，京张高铁试点“自行车随身行”，骑友将非电动自行车规范打包即可随车安检，抵达崇礼就能装车出发。“北京出发、高铁直达、落地即骑”——这条打通“高铁出行+户外骑行”的短途微度假链路，让京津冀的骑行爱好者实现了“说走就走”。
赛事矩阵同样精彩纷呈。被誉为“中国越野跑殿堂级赛事”的崇礼168超级越野赛、斯巴达勇士赛、云顶跑山赛……今夏，崇礼将举办各类专业赛事、群众文体活动超600项。赛事排布“周周不落空”，这座小城整个夏天都保持着青春的心跳。
更值得期待的是，6月25日至29日，2026年世界大学生自行车锦标赛将在崇礼富龙四季小镇开赛。来自全球的大学生骑手将在这片冬奥土地上展开竞速——崇礼的骑行名片正走向世界。
森林漫步：银发族的天然疗愈
如果说年轻人用速度和激情丈量崇礼，那么中老年人用脚步感受崇礼——同样的山野，不同的节奏。
翠云山的白桦林间，木栈道蜿蜒穿行。树荫遮蔽了大部分阳光，林间弥漫着草木的清香，脚踩在木板上发出笃实的声响。这里的负氧离子浓度常年保持在每立方厘米约10000个——“天然氧吧”四个字，在这里是一种真实的呼吸体验。
栈道上，一对来自北京的退休老夫妻走得不快。老先生拄着一根登山杖在前面，太太跟在后面，时不时停下来拍路边的野花。“我们在崇礼租了间公寓，每年夏天都来住两个月。”太太收起手机，深吸一口气，“这里的空气，吸一口都觉得赚了。我在北京老是睡不好，在这儿，一觉到天亮。”
不远处的一块观景平台上，几位银发阿姨正围坐在一起吃自带的午餐。面包、黄瓜、茶叶蛋，简单得很，但每个人脸上都是舒展的。其中一位阿姨主动和记者聊了起来：“这是我们在崇礼的第三年了，每年夏天都来。”
71.53%的森林覆盖率，是崇礼给每一位到访者的见面礼。翠云山、喜鹊梁、红花梁——每一片山林都有修葺完好的步道，坡度平缓，路面平整，即便是七八十岁的老人也能从容漫步。登顶“雪如意”俯瞰群山，在太舞小镇的草坪上晒太阳，在富龙四季小镇的湖边喂锦鲤，时间在这里变得缓慢。18℃的清风拂过，催人放下手机，认真发呆。
在崇礼，你会忘了年龄这件事——在山林里走着走着，脚步慢了，心却轻了。
小镇时光：一家人的18℃周末
崇礼的独特之处在于——一家人来，各得其所。
下午四点，阳光斜斜地铺在太舞小镇的草坪上。帐篷星星点点散落其间。萌宠乐园的栅栏边，一个五六岁的小女孩蹲在地上，手心摊着几根胡萝卜条。一只羊驼温热的鼻息喷在她指缝间——她咯咯笑着往后缩了缩，又忍不住把胡萝卜往前递了递。不远处的草坪上，爸爸正带着爷爷学习玩飞盘，飞盘歪歪扭扭地飞出去，爷爷接了个空，笑声传了很远。
山上，缆车缓缓运行，车厢里坐着一家三代五口人。奶奶靠着窗，指着远处的山脊说“那里以前是滑雪道”，小孙子趴在另一侧窗户上，眼睛追着窗外掠过的每一棵树、每一朵云。2160米的玉石梁顶上，一家人站在观景台上拍了一张合影——背后是绵延的群山，每个人的头发都被风吹得有些凌乱，但笑容灿烂。
富龙四季小镇的傍晚是另一种热闹。环湖的欧式城堡建筑被暖黄色的灯光点亮，音乐喷泉的水柱随着旋律起伏，阳光穿过水雾折射出一道彩虹，孩子们追着彩虹跑来跑去。白熊之家亲子乐园里，滑梯上的尖叫和大滑梯上的欢呼混在一起；户外彩虹滑道上，爸爸抱着女儿从顶端飞驰而下，风把小姑娘的头发吹得竖起来，滑到终点时，她扭头冲着爸爸喊：“再来一次！”
“现在北京已经很热了，周末专程带孩子来避暑。”一位爸爸坐在富龙四季小镇的长椅上，“这边好玩的项目多，交通也方便，高铁、自驾都可以。关键是——凉快。”
6月19日，张家口崇礼奥林匹克公园夏季全乐园正式开放——“雪如意”不再只是远观的地标，登顶后俯瞰群山，曾经只属于运动员的视角，如今属于每一个人；山下，如意水岸乐园的水花溅起孩子们的欢笑，环湖小火车慢悠悠地穿过夏风；胜道博岳卡丁车场上，引擎的轰鸣声伴着弯道处的欢呼。刺激探险、亲子嬉水、云端观景、速度竞速、网红打卡一站式集齐，一家人的夏天，在这里各有各的打开方式。
这就是崇礼的夏天。很短，短到温度计仅指示18℃——凉风一起，一整个季节都是温柔的；也很长，长到装得下一个人的山野奔跑、一家人的草坪时光、一代人的奥运记忆。（邵俊琴 周大伟） （照片由崇礼区委宣传部提供）
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