现实生活往往很讽刺，有些你认为不可能的事，它偏偏就那么水灵灵的发生了。
比如，在很多人看来，只要自己不抽烟，肺的健康就妥了。
但这种想法不仅是错误的，而且是很危险的。毕竟影响肺部健康的因素有很多，吸烟只是其中非常常见的一种，而且即或自己不吸烟，但身边有人长期吸烟，那么作为一个“资深二手烟”的长期吸入者，肺部也可能因此出现问题。
所以说，不要觉得自己不抽烟就万事大吉了，不让自己置身于危害肺部健康的环境中，才是真正的稳妥。
而要想判断肺部是否健康，通过观察睡眠就能掌握六七成。若是睡觉时没有出现这4种情况，说明当下肺部健康尚好，值得高兴。
1.夜间频繁咳嗽
大部分人对于咳嗽不咋重视，大概是因为它太常见了，即或是一个小感冒，都可能让咳嗽全程伴随。但其实咳嗽也是一个值得重视的症状，尤其是夜间频繁咳嗽，更是要引起重视。
白天处于站立位时，体内的痰液容易被咳出，但夜晚睡觉时，随着体位的改变，重力也发生了改变，预计在体内的痰液难以被顺利咳出，淤积在气道中，就会导致气道狭窄，进而引起咳嗽。
这种咳嗽要警惕慢性阻塞性肺病、支气管扩张等疾病，尤其是咳嗽时间长、且普通止咳药效果不是很好的情况，更要重视。
2.凌晨3~5点醒来
凌晨3-5点，是肺经当令的时间，这个时段，是调节呼吸、促进血液循环、增强免疫力的重要时间段，对于调节全身的气血分配与气血运行，具有重要作用。因此，确保这个时间段的良好睡眠，也非常重要。
但如果在凌晨3-5点经常醒来，那么说明肺部的功能可能存在些许问题，有可能是肺气不足或者是肺有火，但还没达到出现器质性病变的程度，因此去医院检查，可能查不出明显的问题。
但经常在这个时间醒来，不仅提示肺功能出现异常，还会影响睡眠质量，进而给机体带来其他危害，因此，对此症状切不可掉以轻心。
3.胸闷和呼吸困难
肺主气、司呼吸，呼吸困难是肺部功能异常的重要表现。
夜间睡觉时，如果频繁出现胸闷、呼吸困难的情况，说明肺部的通气、换气功能出现了异常，当人体平躺着睡觉时，由于肺通气量的减少，血流比例失调，那么就会出现供氧不足的情况，进而表现出胸闷、呼吸困难的症状。
如果情况严重，出现了窒息感，还伴随有头晕、疲惫等症状，说明肺部功能受损情况严重，要及时就医检查。
4.夜间盗汗严重
在环境温度正常、被子厚度适中的前提下，夜间睡觉时却出现了严重的盗汗情况，可能提示肺部存在慢性炎症或是感染，体内的白细胞会去对抗变异细胞，二者对抗的过程中，会出现“热火朝天”的局面，进而导致了夜间低烧，刺激到植物神经，继而引发了盗汗。像是肺结核、肺部肿瘤等疾病，都可能存在夜间盗汗的情况。
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