一提起“好色多情”，很多人第一反应就是男女私情。在大家的固有印象里，老年人就应该清心寡欲，安分过日子，不能心思浮躁。可很多长寿老人用亲身经历告诉我们：晚年最高级的养生，恰恰是学会“好色多情”。这句话无关风流，真正读懂的人，才能养好身心。
先说“好色”。这里说的色，是世间万物的美好景色。喜欢鲜花绿树，陶醉山川湖海，把居室收拾得干净雅致，把自己打扮得清爽得体。不少老人退休之后，整日围着儿孙和家务打转，日复一日重复枯燥的生活，看不到风景，找不到乐趣。每天纠结家长里短，怨气越积越多，心气郁结，各种小毛病接踵而至。
经常出门散步看花，抬头看看蓝天白云，用美景舒缓双眼，烦躁的心自然慢慢平静下来。有空买两件新衣服，收拾好仪容，不凑合、不颓废。人愿意去发现美、欣赏美，烦恼就无处落脚。愉悦的心情，远比昂贵的保健品更滋养身体。眼有美景，心无郁结，这就是“好色”带来的福气。
再说说晚年的“多情”。这份情意，不是到处纠缠，而是心怀暖意，看重人情往来。对待家人多包容，对待老朋友多热忱，心里始终装着烟火温情。有些老人年纪越大越孤僻，闭门不出，切断所有社交，常年独自生活。长久的孤独会掏空精气神，失眠、焦虑接踵而来，身体素质一天不如一天。
人离不开人情温暖。闲暇时约老友坐在一起喝茶聊天，和家人好好相处，少争吵，多体谅。遇事放宽心胸，不记仇，不钻牛角尖，不为琐事生气。内心充盈温暖，情绪平稳和顺，气血通畅，慢性病自然不容易找上门。
大半辈子我们都活得太过克制。年轻时为养家糊口奔波，舍不得享受生活；老了又处处拘谨，活得枯燥压抑。负面情绪长期憋在心里，再好的体魄也扛不住。
养生从来不只是清淡饮食、坚持锻炼。身体健康的根本，在于养心。多看山河美景，多维系真挚情谊，放下冷漠与固执。
人步入晚年，不必活得死板压抑。眼里常有风光，心中长存温情，少烦恼，少内耗。心气顺畅，无忧无虑，才是不花一分钱的长寿之道。
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