通知公告｜南昌市老年大学2026年秋季新老师、新课程、新专业推介（一）|南昌市老年大学|授课|教学|教师|课程体系|高校

南昌市老年大学

2026年秋季新老师、

新课程、新专业推介（一）

为进一步满足老年朋友对美好生活的新向往，丰富老年教育内容与形式，南昌市老年大学2026年秋季阳明路校区拟开设新班23个；碟子湖校区拟开设新班42个，增设9个新专业；线上教学课程拟开设新班6个，增设1个新专业。

一、音乐流瑜伽一年级上

教师简介：刘辉萍，女，汉族，南昌大学本科毕业，持有全美瑜伽联盟RYT200专业教练认证。深耕瑜伽领域十余年，专业功底扎实。蝉联江西省第六届、第七届“天使杯”瑜伽大赛一等奖，并在江西省首届瑜伽大会中荣获健身瑜伽展示三等奖。教学风格灵动活泼、温柔细致，擅长将古典与现代瑜伽的理论知识结合实操教学，课堂融入冥想引导、梵文唱诵、瑜伽经典研读及简易英文口令，教学感染力十足，深受学员喜爱与认可。

课程介绍：音乐流瑜伽将音乐、呼吸、体式与情感深度融合，在连贯的动作中引导学员沉浸式连接自我，感受身心舒展。该课程富有趣味性，简便易学，循序渐进地兼顾柔韧与力量训练，节奏舒缓、难度友好，适合中老年瑜伽爱好者零基础入门或长期练习。

周二下午上课，可于阳明路校区——体育系选择班级。

二、中医导引舒筋养生一年级上

教师简介：许云，江西中医药大学中医学在读研究生，中医养生学本科毕业，执业中医师。热爱传统文化，长期习练健身气功与中医导引功法，积极倡导与践行“导引养生，自主健康”理念，对“形神合一导引法”有多年系统修习和教学经验。曾在校内外教授导引养生课程，并参与导引功法干预疾病的相关课题研究。

课程介绍：颈肩腰腿痛、腿沉乏力、反复感冒、睡不好等问题常与经络不通、免疫力下降有关。“形神合一导引法”可达到通经络、强免疫的功效。该功法取材于全国高等院校教材《中医养生康复学》，是江西中医药大学编创的保健系列功法之一。本课程分理论与实践两部分：理论部分学习中医基础知识与功法原理，实践部分教学“形神合一导引法”，适合居家日常锻炼，长期练习可达通络强身、调畅情志、安神定志之效。

周二下午上课，可于阳明路校区——健康管理系选择班级。

三、舞蹈（秋）一年级一班

教师简介：王丹，女，本科学历，江西省老年大学教师，中国舞高级培训师，江西省舞蹈家协会会员。

课程介绍：课程包含古典舞、形体舞及民族民间舞，进行古典舞身韵及成品舞教学。动作舒缓、不伤膝盖，分段拆解动作。每学期完成2－3个成品舞完整版教学。

周一上午上课，可于碟子湖校区——舞蹈系选择班级。

四、舞蹈（秋）一年级二班

教师简介：万哲旭，硕士研究生学历，毕业于南昌大学舞蹈系，高校教师，持有高等学校舞蹈教师资格证，江西省舞蹈家协会会员、南昌市舞蹈家协会会员。具有十余年舞蹈教学经验，擅长中国古典舞、民族民间舞、当代舞的创编与教学。

课程介绍：立足老年教育办学理念，创新开设集古典舞、民族民间舞、当代舞于一体的综合型舞蹈表演课程。结合中老年学员身心特点，优化教学体系，弱化高难度技巧，侧重体态塑造、气韵培养与文化美育。坚持学练结合、以演促学，有效提升学员艺术素养与综合气质，课堂教学效果良好，适用性较强。

周三下午上课，可于碟子湖校区——舞蹈系选择班级。

五、摩登舞（秋）二年级

教师简介：韩众亚，硕士研究生，毕业于安徽工业大学材料科学与工程专业，国标舞A级评审，曾任教于青山湖区老年大学。

课程介绍：国标舞（体育舞蹈）分为摩登舞（华尔兹、探戈、维也纳华尔兹、狐步、快步）和拉丁舞（恰恰、伦巴、牛仔、斗牛、桑巴）。摩登舞风格优雅大气，音乐优美动听、激情澎湃，适合中老年朋友，有助于培养气质、塑造形体、陶冶情操、磨炼心性，兼具艺术性与运动性。

周五上午上课，可于碟子湖校区——舞蹈系选择班级。

六、禅舞（秋）一年级

教师简介：李静雯，毕业于豫章师范学院舞蹈学专业，熟练掌握舞蹈治疗、舞蹈身韵专业性知识。持有北京舞蹈学院、中国舞蹈家协会舞蹈教师资格证。深耕中老年舞蹈教学多年，修习禅学与传统身韵功法。常年专注于身心疗愈舞蹈研究，拥有丰富中老年禅舞授课经验，结合中医经络养生与古典身韵创编专属禅舞体系，累计开设多期禅舞养生专修班，学员身心调养反馈优异。

课程介绍：禅与舞共修，依托传统身韵编排舒缓动作，以舞修心、舒展筋骨，课程零基础可学。秉持从容养生的理念，去除杂念。禅舞融禅意与形体于一体，招式无固定规范，简单易学，零基础也能快速上手。不拘泥于繁杂的舞蹈技巧，跟随舒缓禅乐，顺应呼吸自然舒展肢体即可。练习重在调养身心，在轻柔舒展间舒缓紧绷筋骨、疏解负面情绪，安定浮躁心绪，实现静心安神。日常练习可缓解疲劳、调养精气神。

周四上午上课，可于碟子湖校区——舞蹈系选择班级

七、汉舞三步踩（秋）一年级

教师简介：徐琳，女，江西师范大学本科学历，北京交通大学硕士学位，副教授。持有高等学校政教教师资格证、武汉三步踩教师资格证和裁判资格证，获吉特巴培训优秀个人奖，个人及团队曾获省级、市级比赛二等奖、三等奖。从事高校思想政治教育教学工作三十年，工作之余，教授过三步踩、水兵舞、休闲拉丁舞、交谊舞、吉特巴以及网红舞等方面的舞蹈课程，具有一定的教学经验。

课程介绍：三步踩，又称汉舞，是起源于武汉的一种民间舞蹈，舞步简单、风格独特，具有广泛的群众基础。2003年6月，由武汉市体育舞蹈运动协会发起，经中国体育舞蹈联合会批准，在全国第二届体育舞蹈健身交谊舞锦标赛上，三步踩首次纳入表演项目。2025年，全国广场舞锦标赛将其列为健身交谊舞子项之一。该舞蹈简单易学，基础步伐仅三步，以“点踏步”为核心，在有力的“踩”步中，动作灵活奔放，富有动感。

周三上午上课，可于碟子湖校区——舞蹈系选择班级。

八、陈氏太极拳养生功

教师简介：胡石舟，中国武术协会会员，武术五段，国家一级武术裁判员。合真堂太极拳馆创始人、教练，擅长陈式太极拳实用拳法养生教学与太极推手。自幼习武，十岁起修习气功、硬气功，打下深厚武学功底。2011年起潜心研习陈式太极拳至今。曾获2025年巴蜀王中王太极推手比赛第三名。

课程介绍：陈式太极拳讲究松静自然、形气合一，动作螺旋圆转、快慢相间，搭配腹式呼吸与意念引导。拳法及内功可疏通经络、调和气血、按摩脏腑、培补元气，改善心肺与肠胃功能；各类桩架动作能舒展筋骨、放松劳损、稳固下肢，提升身体平衡感。练习时凝神敛气，可舒缓情绪、安定心神、调节神经、调和阴阳，长期坚持能全面改善身体机能，增强体质，适合各年龄段习练养生。

周五下午上课，可于碟子湖校区——体育系选择班级。

九、健身气功五禽戏

教师简介：熊霞，体育学硕士，系统掌握中医学基础与科学养生理论，具备扎实的专业功底与规范的教学体系。曾获2023年全国高等院校健身气功锦标赛一等奖，2024年中国健身气功科学论坛演讲嘉宾。教学注重动作规范、呼吸调和与身心调养，摒弃高难度发力，讲究舒缓自然、形神兼备，能够针对性纠正学员体态、动作及气息问题，教学风格温和亲切、耐心细致，深受学员喜爱。

课程介绍：五禽戏是中国传统导引养生经典功法，距今已有一千八百余年，由东汉名医华佗仿效虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的习性与神韵创编而成。该功法动作舒缓柔和、简单易学、动静相宜，不追求高强度发力，契合中老年人群的运动节奏，是养生健身、修身养性的国家级非物质文化遗产。课程以实用健身、日常养生为核心，零基础起步教学，无需武术基础、不分年龄体能，适合广大热爱养生、想要锻炼身体的中老年学员参与。

周二下午上课，可于碟子湖校区——体育系选择班级。

十、健身基础班

教师简介：严卓明，国家级健将运动员，毕业于景德镇陶瓷大学。自2002年起接触并投身健身事业，拥有二十余年丰富实践经验。持有健康管理师（高级工）、CBBA高级健身教练、高级中学体育与健康教师资格证等多项职业资格证书。2023年9月荣获全国健身锦标赛（厦门站）季军。

课程介绍：科学的力量训练，并非年轻人的专属。对老年人而言，温和且有针对性的训练，是维持肌肉力量、改善身体机能、提升生活质量的重要方式。课程以安全为前提，通过力量训练恢复肌肉平衡、提升关节功能稳定性，重点改善肩颈腰慢性疼痛、陈旧运动损伤等老年常见问题，同时科学管理体重、促进身体机能恢复，帮助学员找回轻松、舒适的身体状态，以强健的体魄拥抱老年生活。

周一上午上课，可于碟子湖校区——体育系选择班级。

十一、声乐（秋）一年级二班

教师简介：史依琪，本科毕业于江西师范大学，硕士毕业于江西科技师范大学，江西省音乐家协会声乐专业委员会会员，2025年获评民建全省优秀会员。

课程介绍：声乐魅力在生活、理想与表演中得以深化淬炼。课程将饱满的艺术热情与高度专注的艺术品格相融合，通过专业的发声表演训练与集体互动教学，带领学员感受音乐的千变万化，在日常生活中体悟真善美的艺术情怀。

周一上午上课，可于碟子湖校区——声乐系选择班级。

十二、声乐（秋）合唱班

教师简介：陈辰，江西师范大学音乐专业硕士，持有高中教师资格证、二级甲等普通话证书、国家级全国特长生认证。2023年至2026年连续获得学业奖学金、三好学生等荣誉。曾获第18届新加坡中新国际音乐比赛一等奖、第二届江西省研究生创新创业大赛创作组一等奖、2024年厦门音乐季国际钢琴公开赛一等奖、江西省首届高校词曲创作技能大赛学生歌曲组优秀作品奖，2015年江西省选拔赛与郎朗同台演出。

课程介绍：细致讲授气息运用与分声部合唱技巧。课堂将声乐技巧融入趣味歌唱教学，摒弃枯燥单一的训练模式，寓教于乐，轻松学唱。曲目涵盖经典老歌、红色歌曲及民乐小曲。以歌会友，在和谐悠扬的和声中体验合唱的乐趣。

周五下午上课，可于碟子湖校区——声乐系选择班级。

十三、电子琴一年级上

教师介绍：刘雅琪，本科毕业于武汉音乐学院音乐表演（钢琴演奏）专业，硕士毕业于江西科技师范大学音乐专业（钢琴演奏方向）。自幼学习钢琴，长期钻研钢琴专业，拥有扎实的专业功底与系统的音乐理论基础，具备专业演奏与教学的双重能力。

课程介绍：课程贴合中老年学习特点，摒弃机械式训练，以兴趣启蒙、休闲陶冶、愉悦学琴为核心，循序渐进讲解识谱、节奏、指法等基础知识，选取经典老歌、抒情名曲、通俗乐曲等适配曲目，降低学习门槛。教学内容融合乐理常识、弹奏实操、乐曲赏析与简易合奏，兼顾手指灵活度锻炼与身心舒缓放松。采用耐心易懂的授课方式，分层教学，因材施教，适用不同基础学员。

周五下午上课，可于碟子湖校区——器乐系选择班级。

十四、中医急救及老年人常见疾病预防

教师简介：徐美君，主治中医师，医学硕士学位，现就职于江西中医药大学附属医院阳明路门诊部，具备扎实的专业理论功底与规范的临床从业资质。2011年本科毕业于江西中医药大学，2015年硕士毕业于上海中医药大学，2017年于海军军医大学第一附属医院（长海医院）完成规范化培训并结业，积累了丰富的三甲医院临床实操经验。

课程介绍：本课程结合传统中医急救技法与院前急救知识，零基础可学。重点讲解中风、晕厥、胸闷、中暑、外伤、噎食等常见突发急症的应对方法，传授人中及十宣等急救穴位的按压、简易放血、刮痧止血等安全操作手法。课程注重区分轻重急症，明确急救边界与禁忌，覆盖老人、儿童等特殊人群的处置要点，并纠正民间常见急救误区。学员在居家或出行时遇突发状况，可快速实施自救互救，为后续就医争取黄金时间。

周四下午上课，可于碟子湖校区——健康管理系选择班级。

十五、中医保健内证健脾安神班

教师简介：朱海林，江西中医药大学在读研究生，师从章文春教授。长期深耕中医形气神理论与养生实践，擅长将传统中医理论与生活化实操调养方法相结合，进行综合性体质调护，能有效改善中老年脾胃运化功能，有助于调和脏腑气血、固本培元，并兼顾养心安神，在养生教学与实践中取得良好效果。

课程介绍：年龄增长、饮食不节、情绪波动，常会引发脾胃虚弱、消化不良等问题。脾胃不适是中老年群体的常见状况，西医多依靠药物缓解症状，长期服用易加重身体负担并产生副作用。本课程系统讲授中医脾胃理论，着重培养学员的内证体察能力，通过调节形、气、神，有效疏通经络气血，调整脏腑机能，增强脾胃运化能力，同时兼顾养心安神、健脾固本，从而提升身心健康水平，帮助学员改善生活状态。

周三下午上课，可于碟子湖校区——健康管理系选择班级。

十六、中医养生日常保健班

教师简介：唐萍，硕士研究生，毕业于江西中医药大学岐黄国医书院，主治中医师，持有江西省中医院医师规范化培训合格证、执业中药师证、公共营养师证等。长期从事中医临床工作，独立坐诊十余年，融学院与民间之所长，善于运用中医思维治疗各种常见病、疑难病。临床中注重患者的日常调护，能针对性指出其不良生活习惯，纠正错误的养生观念。

课程介绍：本课程从中医角度出发，结合二十四节气，系统讲解日常生活中的调护要点，涵盖饮食、睡眠、情绪、保暖、运动等方面，循序渐进引导学员养成健康习惯。同时对脑梗、心肌梗死等急性疾病进行科普，传授简单易学的中医急救知识。针对发烧、咳嗽、失眠、头晕、头痛、落枕、胃痛、便秘、腰痛、痛风、三高等常见病症，逐一拆解，帮助学员掌握针对性调护与简单处理方法。课程理论与实操相结合，讲解通俗生动，确保学员听得懂、学得会、用得上。

周二上午上课，可于碟子湖校区——健康管理系选择班级。

十七、朗诵与配音一年级上

教师简介：周文慧，本科学历，毕业于江西经济管理干部学院，国家一级播音员，持有播音员主持人证、普通话一级乙等证书、高校播音主持教师资格证书。在南昌广播电视台从事一线主播近二十年，主持《民生热线》《音乐阳光行》《豆豆街》等节目，播读《扬眉剑出鞘》系列广播剧，多次荣获江西广播电视奖。同时，在南昌工学院担任播音主持专业教师，媒体从业与教学经验丰富，耐心细致，擅长以通俗化方式讲授朗诵艺术、情感配音等内容。

课程介绍：朗诵与配音是融合语言、情感、表达技巧的综合有声艺术。诗文朗诵重在积淀文学底蕴，多元配音重在塑造声音表现力，二者相辅相成，既是品读美文、抒发情感的载体，也是彰显个性、传递真挚情感的途径。本课程从普通话基础起步，系统学习口腔控制、气息控制、语气把控、共情演绎等实用技法，循序渐进讲授经典诗文朗诵、角色配音等内容，在夯实语言功底的同时，挖掘声音的可塑性，通过有声作品记录生活、收获乐趣。

周四上午上课，可于碟子湖校区——生活艺术系选择班级。

十八、非遗编织

教师简介：彭华，95后，上饶市鄱阳县非物质文化遗产（剪纸、景泰蓝工艺画）代表性传承人，江西省民间文艺家协会会员，擅长剪纸、竹编、碑拓等传统手工艺。2022年至2026年先后三次参加国家林业和草原局国际竹藤中心举办的竹编技能培训班，获优秀作品奖、先进个人称号。2023年参加全国首届金石拓印工职业竞赛获二等奖。2026年5月，剪纸作品《吉金傩韵》荣获“抱石匠守·薪火相传——江西省2026年手工艺作品大赛”一等奖。

课程介绍：竹编是非遗传统手工技艺。本课程从基础入门，依托天然竹材，循序渐进教授竹篾简易加工、竹编编织等核心技法。课程兼顾理论与实操，从简易杯垫、竹编扇子入手，逐步学习十字编、人字编、六角编等经典纹样。学习过程中锻炼手眼协调能力与耐心专注力，既能掌握实用手工艺技能，又可近距离领略非遗竹艺之美。本课程零基础可学，学成后可独立制作文创摆件与日用竹器，在穿梭篾丝间传承传统民俗匠心。

周四下午上课，可于碟子湖校区——生活艺术系选择班级。

十九、手机AI与视频剪辑制作班

教师简介：刘小兰，江西师范大学美术学专业毕业，任教于江西工业职业技术学院。深耕国画、水彩绘画创作及AI短视频美育教学领域多年，将传统美术美学理念融入影视画面构图、色彩与氛围营造。自主创作系列AI短视频作品，视频号全网累计播放量突破百万；精通多款主流AI剪辑与绘图工具，教学注重实操，由浅入深，讲解细致，零基础学员亦可快速掌握创作逻辑与方法，独立产出优质潮流短视频内容。

课程介绍：面向零基础学员，以手机端软件为载体，融合AI智能工具与传统剪辑技巧，兼顾实用性与创意性。课程适用于短视频创作、自媒体带货、日常影像记录及教学素材制作等场景，易上手，落地性强。

周二上午上课，可于碟子湖校区——信息技术应用系选择班级。

二十、AI短视频制作

教师简介：邓靓华，毕业于韩国东西大学设计学专业，硕士学历。现任数字媒体艺术专业专任教师，具有三年以上高校教学经验，主讲数字影像创作、影视后期制作、新媒体视觉等课程。秉持“以赛促学、以赛促教”的教学理念，注重理论与实践相结合，多次指导学生参加国家级专业赛事，多项作品入围并获奖，指导学生获得“未来设计师·全国高校数字艺术设计大赛”国赛二等奖。教学耐心细致，讲解通俗易懂，课堂氛围轻松，善于因材施教，帮助学员快速掌握专业技能。

课程介绍：本课程融合影像拍摄、后期剪辑与智能创作，是当前热门的艺术形式。课程从零基础起步，系统讲解新媒体基础常识、视频拍摄与剪辑实用技巧，并手把手教学国内主流AI艺术平台的使用方法。课程兼顾理论讲解与动手实操，内容简单易学、实用性强。学员可在学习中掌握新潮创作方式，运用数字技术记录生活、创作艺术作品，感受新媒体艺术的独特魅力。

周五下午上课，可于碟子湖校区——信息技术应用系选择班级。