1.一个真实故事，是多少女性的现实写照
如果女性活成这样，打谁的脸？
一位离异中年女性，再婚的老公，比她小15岁，“姐弟恋”很正常。
但是，理想很丰满，现实很骨感！婚后几年，男方想要孩子，她已是高龄产妇。
女人的婚姻保卫战，拉开帷幕。让所有人大跌眼镜，竟冒着生命危险怀孕。
从怀孕开始，身体就此起彼伏出现各种状况。好不容易生下女儿，却不幸中风，导致偏瘫，只能眼巴巴躺床上。
男人本就拿她不太当回事儿，否则也不会逼她怀孕。这位姐姐的处境，是哑巴吃黄连，有苦说不出。
讽刺的是，男人想要儿子，不是女儿。女儿的命运，可能没有最惨，只有更惨！
多少女性，把幸福寄托在男人身上，或婚姻里。拼命委屈自己，给别人脸，然后长成一张被生活欺负的脸。
“人间清醒”的中年女性，人生唯一的KPI——取悦自己！
2.你的自我价值感，不需要任何先决条件
休斯顿大学教授布琳·布朗，研究发现：羞耻感的核心，是一种“我不配”的恐惧——我不够好；不够美；不够有钱；不够成功，所以我不值得被爱。
女性破解羞耻感的唯一钥匙，是笃定相信：“自我价值感不需要任何先决条件。”
她有句耳熟能详的话：“当你明白爱和归属感，你的自我价值感，是与生俱来的权利，而不是你必须去挣得的东西时，一切皆有可能。”
每个人存在本身就是价值，享有本该有的权利，不是奖励。
很多人习惯当“工具人”，考高分，升职加薪，有房、有车、有票子，达到设定的KPI，才敢暂时松口气，才允许自己快乐。
如果没完成任务，一不留神陷入自责、自罪，给自己贴标签，扣帽子，一套动作无缝衔接，相当丝滑。
布朗的研究，是善意提醒：这种“有条件地爱自己”，恰好是焦虑和抑郁的温床。
你不需要成什么“家”，立什么“业”，才有资格活着。你的存在，就是宇宙的奇迹，天空中不一样的烟火。
3.像最好的朋友一样对待自己
心理学家克里斯汀·内夫，是“自我同情理论”创始人。提出自我同情的核心理念：“自我同情，指你像自己最好的朋友一样，友善、接纳和充满爱地对待自己。”
你有没有想过，当你遇到麻烦、失败，一蹶不振时，最好的朋友，通常对你说什么？
不问清红皂白骂，“你真是废物点心”吗？相信这不是Ta的风格。
可能会拥抱你，轻拍后背：“你已经很棒了，很多人做得没你好，天空飘来5个字，‘那都不叫事’！”
为什么类似事情放在你身上，立马变身“自我诅咒者”？
她认为：我们天生拥有无条件关爱他人的能力，却不曾学会把这份能力用在自己身上。
当头脑响起，“你必须做成什么才值得爱”时，请按下暂停键，问自己：最好的朋友，怎么对我说？然后，把答案送给自己。
接纳真实不完美，独一无二的自己，不必遇见更好的自己，甚至改变自己！
相信自己，值得配得一切美好。哄自己开心，取悦自己，才是“正道”，其余皆浮云！
【本体自在：终身成长者，关注自我成长，期待遇见更好的自己！欢迎关注@本体自在，一起践行、成长！】
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