深圳进入湿热夏季，近期不少市民出现反复感冒、鼻炎、困倦、食欲不振等不适症状。中医认为，“三伏天”阳气最盛，是“冬病夏治，未病先防”的最好时机。近日，深圳等多家医院三伏天灸已经开始预约了，7月5日为伏前加强灸，市民可以就近前往医院体验。
天灸是传承1700余年的中医外治法，借助夏季阳气升发、毛孔张开之机，将辛温药物敷贴于穴位，以温阳驱寒、扶正固本。该疗法适合寒证、气虚证、阳虚证人群，涵盖呼吸疾病（过敏性鼻炎、哮喘等）、消化疾病（慢性胃炎、肠功能紊乱等）、妇科病（痛经、产后关节痛等）、骨关节病、亚健康状态及儿科虚寒性疾病等。
禁忌人群包括：皮肤破损或过敏者、瘢痕体质、急性发热者、内火偏重者及孕妇。贴敷时间成人不超过1-2小时，儿童不超过0.5小时，以皮肤潮红为度。贴敷时要避免剧烈运动、寒冷环境和生冷海鲜饮食，当日可用温水淋浴，取下贴敷后不宜抓挠贴敷部位。
2026年三伏天灸贴敷时间：引伏灸7月5日，初伏灸7月15日，中伏灸7月25日，中伏加强8月4日，末伏灸8月14日。建议当天贴敷，错过时间者，须在3天内补贴。
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采写 | 深圳报业集团记者 周倩
审读 | 郭建华
编辑 | 刘 珂
二审 | 蔡志军
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