夏天是腹泻的高发季节，很多人稍不注意就"闹肚子"，这和夏季特殊的气候条件及身体状态密切相关。

1、高温高湿，细菌繁殖加速

打开网易新闻 查看精彩图片

夏季气温高、湿度大，食物中的致病菌繁殖速度远快于其他季节。冷食、凉菜、隔夜菜、切开存放的水果，看似正常却可能已滋生大量细菌。即使食物本身没问题，苍蝇、蟑螂等夏季活跃的媒介也增加了污染机会。

2、贪凉饮冷，肠道功能紊乱

打开网易新闻 查看精彩图片

冰饮、冰西瓜下肚，胃肠道受到冷刺激，局部血管收缩、平滑肌痉挛，蠕动节奏被打乱。消化液分泌减少，食物来不及充分消化就被快速推进，水分来不及吸收，便形成腹泻。不少人一喝冰啤酒就拉肚子，正是肠道对冷刺激的应激反应。

3、中医视角：暑湿困脾，清浊不分

打开网易新闻 查看精彩图片

中医认为夏季"暑湿当令"，湿邪最易困脾。脾主运化，被湿邪困阻后，水谷不能正常消化吸收，清浊不分，混杂而下，即为泄泻。加之贪凉饮冷损伤脾阳，脾胃雪上加霜。《黄帝内经》说"湿盛则濡泻"，湿气是夏季腹泻的核心病机。治疗上不是单纯止泻，而是健脾祛湿，恢复脾胃运化功能，泄泻自然止住。

北京劲松中西医结合医院正规医院温馨提示：夏季饮食注意新鲜卫生，冷饮适可而止，空调不要对着腹部直吹。若腹泻频繁或伴发热、脱水、便脓血，应及时就医，切勿硬扛。