最近广东雷雨天气不断，不少人觉得穿雨鞋不透气，穿平时的鞋子又怕弄湿，这时候穿洞洞鞋再合适不过。
穿洞洞鞋一时爽，但是也有“洞门人”遇到了糟心事。
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穿洞洞鞋引发脚气
会增加脚部真菌感染的风险
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近日，有网友在社交媒体表示自己因穿洞洞鞋得了脚气。
不少网友也分享了自己的同款遭遇↓
那么，看着透气的洞洞鞋为何会引发脚气？
广州市皮肤病医院真菌专病门诊负责人高爱莉介绍，洞洞鞋如果在高温潮湿的环境下长期穿着，会增加脚部真菌感染的风险，也就是人们常说的“脚气”“脚癣”。
她表示，比起网面鞋、布鞋来说，洞洞鞋吸汗性不强，而对比同样以塑料材质为主的拖鞋，整体透气性更弱。这两方面都可能让洞洞鞋更容易产生潮湿的环境。
脚气的高发部位之一是脚趾缝间，洞洞鞋则以塑料材质紧紧“包”住了脚趾前和两侧，因此，脚趾缝难以干燥通风。一些洞洞鞋的柔韧度不够，长期与足部摩擦容易导致皮肤屏障的受损，也为真菌感染提供了机会。
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洞洞鞋这样穿更健康
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“如果要穿的话，首先要尽可能保证宽松；其次，可以穿吸水性好的袜子，一方面可以把脚汗吸到袜子上，另外一方面也可以减少脚和鞋子的摩擦；也可以用一些爽身粉保持脚部干燥。”高爱莉建议。
除了容易感染脚气以外，洞洞鞋还有这些危害↓
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穿洞洞鞋乘坐扶梯易发生危险
近些年，在社交平台上有不少网友分享自己穿洞洞鞋的惊险经历：穿洞洞鞋坐扶梯时，洞洞鞋被卷入电梯，脚趾严重受伤。
专家介绍，由于洞洞鞋鞋头宽大（比正常的鞋子约宽20%）、鞋面很高，所以即使是站在正常位置，鞋头距离两个电梯台阶之间的锯齿部位也比正常的鞋子近很多。
同时，由于塑料鞋底与脚之间摩擦力不够，人平时站立的习惯会导致鞋体前移，加上塑料与电梯之间摩擦力比较大，夹入时不易被察觉，等脚有感觉时已经拔不出来了，很容易造成事故。
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增加崴脚风险，不利于儿童足部发育
一些增高洞洞鞋成爆款单品，它显高显瘦，能拉长身材比例，但鞋底是弧度明显的半球形，穿上会让踝关节稳定性减弱，又软又厚的鞋底无法给脚部提供稳定支撑，也就无法让脚找准走路的着力点，增加崴脚风险。
儿童洞洞鞋可爱软萌、穿脱方便，但骨科医生却不建议给儿童穿洞洞鞋。因为人到18岁左右，所有的足部骨骼、韧带才能发育完全，形成成熟的足弓结构。
洞洞鞋材质软、易变形、承托力不足，可能影响儿童足部发育。宽大的鞋头还可能致发力重心外偏，严重可能引发足内翻。
虽然成年人足弓已发育完全，但是如果长期着力点不正，仍会引起足弓塌陷或足底筋膜炎（也就是跟痛症），严重可引起X型腿、腰椎疼痛、脊柱侧弯、骨盆前倾等问题，形成不良体态。
医生建议，不管是儿童还是青少年、成年人，都不宜长期穿洞洞鞋，建议将其作为休闲鞋偶尔穿着，平时多穿有良好支撑和足弓承托的运动鞋或皮鞋。
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如何选择洞洞鞋？
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看材质：选择软硬适中的材质，尤其是边缘要硬一点。
2. 看鞋底：厚度超过4厘米且弧度明显的洞洞鞋不建议选择。
3. 看尺码：上脚后最好和脚后跟有一厘米左右的缝隙。
4. 看足型：扁平足、足内翻或足外翻情况的人群不适合穿着洞洞鞋，会加重足部问题。
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无处不在的脚气
公共区域设施要注意！
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而除了洞洞鞋，还有一些让人意想不到的地方也会出现脚气，大家在使用公共区域设施的时候要注意了！
近日，广东的冯先生接受受访表示，自己健身从不佩戴手套，也没有消毒健身器械的习惯。近日他锻炼结束后直接用手擦汗，不料第二天嘴唇周边红肿发痒，就医确诊真菌感染。
不少网友分享自己的“中招史”。有人说，只是穿短裤坐了一会儿器械，屁股上就长了一片痘痘。
还有人说，健身房的健身器材很难保证卫生的，想一想那么多人的汗水流在上面。
专业人士提醒
健身务必佩戴手套，器械、手部要勤消毒，练完及时洗手。
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公共器械防护
健身房哑铃、跑步机、座椅长期残留汗液、皮屑，易滋生皮肤癣菌、金黄色葡萄球菌，可诱发体癣、脓疱疮。
1. 器械使用前后，用场馆消毒湿巾或75%酒精擦拭握把、靠背等接触面；训练时自备毛巾垫于皮肤与器材之间，杜绝裸肤直接接触器械。
2. 接触器械后严禁揉眼、摸口鼻，训练结束用流动肥皂水洗手20秒以上；皮肤存在擦伤、破损时，需用防水创可贴完整包裹伤口再锻炼。
3. 不共用瑜伽垫、健身手套，私用垫布定期高温清洗消毒。
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更衣室、淋浴区防护
更衣室、淋浴间地面长期潮湿，真菌孢子大量留存，赤脚行走极易感染手足癣、跖疣、灰指甲。
1. 全程自备拖鞋，禁止光脚踩地面、淋浴台；洗浴后彻底擦干脚趾缝隙，保持足部干燥。
2. 毛巾、浴巾、洗护用品专人专用，不借用、不共用；换洗衣物密封收纳，不直接放置长椅、地面。
3. 湿衣物及时更换，不长期穿着闷汗潮湿运动服，降低真菌繁殖条件。
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泳池专项防护
1. 皮肤破损、皮肤病、腹泻、感冒期间禁止下水；入水前全身冲洗，佩戴泳帽，减少水质污染。
2. 不在池内吐痰、擤鼻涕，游泳完毕全身冲洗、清洁耳道；泳池余氯维持0.5-1.0mg/L方可有效杀菌。
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编辑：Selex
图文来源：申工社、新闻坊、佛山新闻
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