人老不老看的是状态，而不是单纯的身份证上的数字。很多人退休多年，状态依然没有大的改变，腰板笔直，说话底气十足，走路带风，精神矍铄，状态比实际年轻年轻5岁以上。
人变老不是没有踪迹可寻，是有信号和特征的，人变老的18个特征，占10个说明你确实老了，占二个说明你还年轻：
1、开始关注养生了。以前看到养生讲座和视频、文章没有概念，不关注，现在开始关注了，喜欢喝养生茶了，吃饭也讲究了，不愿意吃大鱼大肉了，饮食有所节制了，很少暴饮暴食了，这说明你已经变来了。
2、重视健身了。早上晨练的人群中，年轻人寥寥无几，全是老年人。如果你开始重视晨练了，就说明你已经不年轻了，一是有时间出来锻炼，二是你认识到不运动的后果：三高不请自来，腰围变粗了，身体变差，体检数据不美丽了。
3、睡眠变少了。人老睡眠自然就少了，如果你以前倒头就睡，现在躺下辗转反侧睡不着，睡眠少，睡眠浅，容易惊醒，醒了难入睡，这也说明你老了。
4、攒塑料袋了。人啊，到什么年龄喜欢做什么事，年轻的时候，买菜的塑料袋随手就扔，现在攒起来当垃圾袋，越来越会过日子了。
5、喜欢穿宽松的衣服和运动鞋了。年轻的时候，喜欢穿皮鞋，高跟鞋，喜欢打扮，现在喜欢穿宽松的衣服，穿运动鞋，没有场合就不会穿板板正正的衣服，越随意越舒服越好。
6、不喜欢凑热闹了。过去喜欢凑热闹，生怕错过一次热闹，现在，在街上看到吵架的，躲得远远的，这也是变老的迹象。
7、不熬夜不赖床了。人老了，熬夜一次好几天缓不过来。如果你不熬夜了，到点就睡，早上不赖床了，说明你老了。
8、脾气也变好了。很多人退休后，脾气变好了，因为他们知道脾气坏对身体不好，脾气暴躁容易生病，余生不长了，知道珍惜身体了。
9、没有人请吃饭了。过去经常有饭局，现在一年到头没人请吃饭，不包括走来往吃席。电话都很少响起来，如果响了，要么是推销产品的，或者让你贷款的，也可能移动让你办优惠流量的。
10、没事喜欢翻阅老照片了。闲来无事，喜欢回忆以前的事情了，翻出老照片，看着过去的自己不禁感慨，那时候我是多年的年轻，满脸的胶原蛋白，时间都去哪里了呢？
11、喜欢穿高腰裤了。人老了，腰椎不好了，穿高腰裤护腰，穿着舒服，你这样吗？
12、懒得计较了。人老了，自然就清醒了很多，懒得和别人计较了，就算看破了，也不说破，别人看法不重要，说我好，说我坏如何?说我好，不当钱花，说我坏，身上不会掉块肉。
13、不愿意走亲戚了，也不希望亲戚来串门，愿意各自安好。人老了，不想年轻的时候喜欢走亲戚，喜欢热闹，精力不如从前了，自顾不暇，没精力去走亲近，也没体力接待亲戚。
喜欢在家静静地看书，非常享受。
14、看到床就想躺着，见到沙发就想坐。人到了一定的年龄，体力有限，容易疲劳，腰也不好了，所以，见到床就像躺着，看到沙发就想坐，妥妥的变老的表现。
15、记忆力变差了。本来去厨房拿水果的，看到碗没洗，就洗碗了，洗完碗回卧床，才想起来去厨房拿水果去了。
16、旅游不发朋友圈了。不想把自己的行踪告诉任何人，不像以前那样出门就发朋友圈，看到别人点赞就非常兴奋，马上回复。没有点赞的就有失落感。
现在就算旅游，也不发圈，吃美食也不晒，自己欣赏就可以了，这就是变老的信号。
17、不愿意染发烫发了。就算有白头发，也不愿意染了，有场合也不烫发了，健康比形象更重要了。
18、越来越不扛事了。以前遇到天大的事情也不着急，不上火，能扛事，现在有点小事就睡不着，告诉自己这点事算，可还是忍不住去想，心里还慌得不行。
总之，人变老是有踪迹可寻的，人变老的18个特征，占10个说明你确实老了，占二个说明你还年轻，至少老得慢，你占几个？
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