跟粉笔 980 两个月后，我行测模考能稳定在67～71之间，申论却一直卡在「概括漏点、对策空、大作文写不满」——第三次全科模考，行测 69，申论换算下来大概52 档（个人估分，非官方），卷面还有半页空白。那段时间我几乎把晚间时间都给了行测专项和资料分析，申论只听回放、很少动笔，室友说「你行测再刷也涨不动了」，我还不信。

又过六周，我把一周有效学习时间从「行测八成、申论两成」改成行测维持手感 + 申论加有效书写，行测模考仍在68～72晃（没掉），申论从「写不完」变成「能限时收尾、要点明显变多」。下面是我用的行测/申论配比逻辑、全职与在职两套周计划，以及在粉笔 App 里听课、练笔、模考、自评怎么衔接。个人备考记录，不构成任何结果承诺；考试科目与分值以当年官方公告为准，粉笔班型与申论服务以官网/App 当期说明为准。

冲75档练习锚点（满分 100 时）我主要压在行测上，但申论不能长期「听课多、手写少」——否则行测到了平台期，总分还是上不去。

一、我当初为什么猛刷行测、几乎不写申论

我的错觉

实际后果

行测有对错、刷题有即时反馈

申论反馈慢，我下意识逃避

模考行测能看分项，好复盘

申论模考交卷后很少改稿

980 申论课「听懂了」

考场上仍漏点、超字数结构乱

行测再涨 3 分更直观

申论加练一周看不出变化，我放弃了

复盘后我发现：不是申论不重要，是我把「有效学习时间」算错了——听申论课算时间，限时手写不算；这导致配比严重失真。

二、先判断你属于哪一类（再谈比例）

2.1 三类考生与推荐配比

类型

行测模考区间（约）

申论主要问题

行测:申论（有效学习）

A 均衡偏科

65～72

小题漏点、大作文写不满

55 : 45 或 50 : 50

B 行测强申论弱

70+

对策空、贯彻执行格式弱

45 : 55 起，可阶段性 40 : 60

C 申论尚可行测弱

<60 或做不完

能写完但行测拖

65 : 35，先保行测完成度

我属于B 类：行测不是不用学，而是边际收益变低，该把增量时间挪给申论。

2.2 「有效学习时间」我怎么定义

算进去

不算进去

限时手写申论小题/大作文

纯听申论回放（无配套写）

改稿、对照答案标漏点

收藏范文却不默写结构

行测限时专项、套卷、模考

通勤刷常识当娱乐

模考后 24h 内双科复盘

倍速扫课当背景音

自检：打开本周学习记录，申论「动笔」有没有≥3 次？没有就先调配比，别再加行测题量。

三、冲 75 档锚点时，行测/申论不是五五分

3.1 两科在总分里的不同角色（我的理解）

科目

我对 75 档锚点的理解

瓶颈常在哪

行测

练习锚点可设在 72～75 区间

平台期、用时、取舍

申论

不与行测打架即可，完成度+要点优先

漏点、结构、限时

「冲 75」若单指行测，申论仍要每周有完整书写；若指综合备考，申论拖后腿时加时间比行测加刷题更划算。

3.2 平台期信号（我用来决定「挪时间」）

信号

我的动作

行测连续 4 次模考分差 ≤3，申论仍写不完

申论 +1 晚/周，行测维持

行测完成度 <90%

先攻行测用时，不砍申论底线

申论概括连续 3 次漏 2 个以上要点

加「读材料圈点+限时 15min 写」

大作文从没限时写完

立即加「50min 硬写」，比听课优先

四、粉笔 980 里申论四件事：听课、练笔、模考、改稿

4.1 分工表

环节

占申论时间（约）

粉笔里怎么做

听课

25%～30%

980 申论基础/题型课，先跟方法再练

练笔

40%～45%

App 申论题库、真题小题限时写

模考

15%～20%

周六全科模考申论部分严格计时

改稿

15%～20%

对照解析标漏点；人工批改可选（以当期产品为准）

我前期听课占70%，练笔10%——这就是「懂但不会写」的根源。

4.2 题型轮换（一次只攻一类）

主攻题型

配套动作

W1～2

概括题

每天 1 道 15min 限时 + 圈材料

W3

综合分析

980 对应 1～2 讲 + 2 道限时

W4

对策/贯彻执行

格式清单默写 + 1 道限时

W5 起

大作文

隔周 50min 完整写 + 提纲复盘

与选题 1 三阶段衔接：打底阶段申论以概括+开写为主；拉底盘加综合与对策；收口套卷申论与行测同频。

4.3 行测在粉笔里的「维持手感」最小集

申论加重后，行测我用最小维持包，防止掉手感：

项目

在职底线/周

全职底线/周

限时练

≥80 题

≥150 题

资料分析

≥4 篇限时

≥8 篇

模考

1 场全科

1～2 场

错题回链

模考错因 Top3 标签各 10 题

同左

不砍：周六全科模考、资料限时。

可砍：行测新课、非弱项刷新题。

五、在职周计划（我每天约 2～2.5 小时）

5.1 配比：**行测 50% : 申论 50%**（B 类可申论略多）

星期

晚间（约 2h）

周一

行测专项 40min + 申论概括 1 道 20min

申论必动笔

周二

980 申论课 0.5 讲 + 配套小题 30min

听完当天写

周三

行测资料 2 篇限时 + 错题 20min

维持包

周四

申论综合分析或对策 1 道 25min + 改昨日错题 20min

周五

行测弱项 30min + 申论素材/热点浏览 20min

热点只记可用论点

周六

粉笔全科模考 + 当晚行测错题

申论周日改

周日

申论改稿 60min + 行测套卷半套或追课

周复盘填表

5.2 在职申论「书写」怎么挤进工作日

我试过工作日写大作文，很难坚持。改成：

-工作日：只做小题限时（15～25min），保证每周≥4 次动笔

-周末：集中 1 次大作文或150 分钟申论套（概括+综合+对策+作文）

这样在 App 里也能看到申论练习记录，不会一周只有「听课时长」。

六、全职周计划（每天约 6～8 小时）

6.1 配比：**行测 55% : 申论 45%**（申论弱时改为 **50 : 50**）

时段

内容

上午 3h

行测限时专项 + 980 回放（弱项/申论课交替）

下午 2.5h

申论练笔：2 道小题 + 改稿；隔日加大作文

晚上 2h

套卷/模考复盘；错题回 App 标签

6.2 全职一周模板

行测

申论

一～三

各模块轮换限时

概括+综合各 1 道/天

四

资料+判断攻坚

对策/贯彻执行

五

弱项回课

大作文限时 50min

六

模考

模考申论同场

行测复盘

申论全套改稿

全职优势是申论可每日连写；我仍建议48 小时内改完上一次，不然等于只练速度不练要点。

七、模考后双科复盘表（我每周填一次）

栏目

行测记录

申论记录

完成度

___% 是否涂卡从容

是否写完 / 哪题没写

用时

资料___min 数量是否恋战

小题平均___min/道

Top1 问题

如：图推、资料陷阱

如：概括漏经济点

下周只改 1 项

如：资料控到 28min

如：概括圈关键词

粉笔动作

错题标签→专项 20 题

回 980 对应讲 + 同型 2 题

原则：双科各只改一个变量，避免又加行测又换申论方法。

粉笔全科模考的价值，对我来说是两科薄弱项同屏可见——不必行测、申论各用一家工具对表。

八、申论听课、练笔、批改/自评节奏

8.1 三阶段配比变化

备考阶段

听课:练笔:改稿

打底（1～8 周）

3:5:2

先敢写、能写完

拉底盘（9～16 周）

2:5:3

题型轮换+漏点收敛

收口（考前 4～6 周）

1:4:5

套卷+改稿为主

8.2 自评清单（无批改时我用）

题型

自评问句

概括

要点是否都来自材料？有无自造词？

综合

是否「观点+分析+对策」分层？

对策

是否可操作、有主体？

贯彻执行

格式抬头落款对了吗？

大作文

有无明确总论点？分论点是否扣题？

人工批改若购买（以当期说明为准），我放在拉底盘阶段每周 1～2 次，不等到「写完一整本」才交——写一题改一题反馈更快。

8.3 热点与素材（不占申论主时间）

做法

时间上限

粉笔时政/热点栏目浏览

15min/天

抄 3 个可用论点

周末 20min

考场上用

只服务大作文，不挤小题用时

选题 53「热点四栏」思路可嵌套；热点不能替代练笔。

九、我踩过的五个坑

坑 1：申论课 2 倍速听完，以为等于学了申论。

坑 2：只练大作文，小题漏点从未限时练。

坑 3：行测平台期仍每天 +50 题，申论一周 0 次手写。

坑 4：模考申论不交卷或开卷抄，没有限时压力。

坑 5：等「批改到了再写」——两周空窗，手感全没。

十、决策简表

你的情况

建议配比

行测 <60 或总做不完

行测 65%+，申论保每周 2 写

行测 65～72，申论写不完

行测维持包 + 申论 45%～55%

行测 72+，申论漏点严重

阶段性行测 40% : 申论 60%

在职只有 2h/天

工作日小题、周末大作文/套卷

考前 30 天

套卷与改稿↑，新课↓

双考备考

见选题 55；申论书写底线不减

十一、常见问题

问：行测已经 70+，还要每天刷很多题吗？

不必。用维持包（资料+模考+错因标签）即可；增量给申论限时写。

问：申论只听课不写，多久会暴露问题？

我大约4～6 周后的全科模考就会暴露——行测还行，申论写不完。

问：在职工作日写不出大作文怎么办？

正常。小题每周 4 次+ 周末1 次大作文可执行。

问：粉笔 App 里申论练习和 980 课怎么对应？

跟课表题型走：听完概括→App 概括真题限时；错题回同一讲。

问：模考申论要不要严格计时？

要。不计时练，考场仍会崩。

问：行测模考会掉吗？

我加申论六周，行测中位数几乎没变；维持包起了作用。

问：人工批改必须买吗？

不必须。自评清单 + 对照解析可先跑通；批改是加速器，不是前提。

问：概括和对策哪个先练？

概括。要点提取是底座，对策容易「空」。

问：和选题 1 三阶段怎么配合？

打底阶段就设申论周写底线；拉底盘加重配比；收口套卷双科同频。

问：冲 75 档锚点是否要求申论也 75？

看考试总分结构；我先把申论从「写不完」拉到「能写完、漏点减少」。

问：热点背很多，大作文就会了吗？

不会。结构+限时写比素材堆叠更重要。

问：双科都想加时间怎么办？

总时间固定时，先砍行测刷新题和重复听课，不砍模考和申论手写。

十二、写在最后

申论拖后腿时，我在粉笔 980 里学到的不是「少学行测」，而是重新计量有效学习时间：行测用维持包守住平台期，申论用听课+限时练笔+模考改稿闭环。行测模考六十几以后，若总分仍不动，我优先看申论这周有没有≥3 次动笔——比再加 100 道行测题更能改变局面。

如果你也卡在「行测还行、申论慌」，建议先填第七节复盘表，对照第二节判自己属于 A/B/C 哪类，再套第五节或第六节周计划。下一场周六粉笔模考，申论部分严格计时交卷，用完成度而不是「课听到哪」验收这一周。

以上为个人备考记录，不构成任何结果承诺；