陈昊森刚读完蒋勋先生的散文集《孤独六讲》，书里关于“孤独”的理解，像余音绕梁般仍在影响着他的思考。“或许‘孤独’对很多人来说，是一个有点‘消极’的词，但在生活中的很多时候，我会选择让自己有‘孤独’的空间。比如一天中必定留给自己独处的时间，是一件很重要的事。”
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他在走进西坡横峰的第一刻，想到的是“跑山”——换上跑鞋，用脚步去丈量与探索这片陌生又充满好奇的天地。“其实我从小到大是一个耐心不太充足的人，但跑步可以让我暂时丢掉和外界的连接，在看似重复单调的动作里去安静思考。”
虽然喜欢孤独，但陈昊森的内心情感却十分丰富。
远山含黛的风景线，让他脑海中几次与自然相关的有趣经历浮现出来。有一年，他突发奇想，带着爱犬短短，骑着单车进山露营。“我时常会去共情家里不会说话的小家伙，想它们终日在家里‘闷’着，是不是也想去看外面的世界。这个念头一起，索性就真的行动了。”
初次踏足家园之外的短短，起初还拉满警戒感，熟悉了周围之后逐渐开始对原生态的自然环境产生好奇，表达兴奋。“那是一次很有意思的经历，对它来说是探索一个全新的环境，对我来说是一次和宠物之间全新的相处模式。”他一直觉得“孤独”不等于无聊，而是享受一个可以无限探寻生活可能性的新时空。
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成为孤独享受者的陈昊森，却并没成为孤独“患者”。
去年一次偶然的机会，他扎进数以万人计的人群，在上海参加了一次马拉松。“之前跑步几乎都止步在10公里左右，没有突破过15公里。但这是一个很难得的机会，事前做了为期11周的训练，想看自己是否能把一直热爱的事情，做到极致。”在那场不论输赢的盛大赛事里，他和无数参赛者一起跑完全马：“和身边的每一个陌生人眼神交汇，你都会收到善意的激励，这或许就是运动精神最好的表达。”
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这一次对于生活方式常态的调剂，陈昊森同样享受，但人群散去回归自我状态的时候，也并无怅然：随众时不觉喧嚣，回归自我一隅立刻悠然自得，是他与世界相处的情商与哲学。
今年“5・20”档期，院线上映了由陈昊森主演的爱情题材影片《今晚正好》，片花中陈宇宙与徐秋的“限时爱情”，一剑挑中红尘男女“速食爱情”的痛点，引发共鸣的同时也有质疑声。“不计结果的勇敢爱，有意义吗？”——电影中的较多篇幅，是关于男女主角相互试探好感度的互“撩”台词，从试探到坦诚，一边清醒一边上头，一边戒备一边期待，在暧昧拉扯之间，开启了一场关于“爱与欲”的冒险。
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在陈昊森看来，真正将陈宇宙和徐秋两个坠入恋爱“错觉”的桥段，是两人在深夜一起骑单车轧马路，在未干透的柏油斑马线上一起留下指纹，然后在拂晓时分共进早餐。“我想因为各种现实的关系，‘速食爱情’已经成了当下很难避免的一种情感错觉，但当他们去做普通情侣间充满烟火气的事情的时候，才让这段特殊的感情开始向‘爱’的维度靠近。”
在刚接到剧本的时候，陈昊森和搭档马思纯以及导演赵八斗做了最初步的共识，尽管导演要求他用特训方式去让身材达到激情戏份中足够的性张力，但故事的核心并非简单讲述一段露水情缘，而是探讨人性与情感在特定时空下可能延伸的生命力。“我们大多数人都经历过‘从前慢’，然后在耐心逐渐消退的情感下偶尔选择从众，去开启一段不确定因素较高的情感经历。”
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陈昊森回忆起第一次读完剧本，对陈宇宙的印象是一种“清醒感”：“他像扎在山泉里的一块石头，无时无刻不在迎着要将自己带往一个方向的激流，世界里有太多声音，为一个人的生存生活方式立下各种标准，他就生活在这个世界里，但却一直对那些声音充满质疑。”故事中的陈宇宙靠写影片解说赚取微薄稿酬，本身并没有太多关于社会地位和经济条件的加持，但或许正是这种叛逆的清醒感吸引了徐秋，引发两个年轻人后续试爱的故事线。
“如果静下心去体会陈宇宙和徐秋的故事，可能会发现这是一个很‘治愈’的故事。”从陈昊森的视角来看，《今晚正好》与导演赵八斗担任文学策划的另一部类似题材作品《好东西》的内核有明显不同：“《今晚正好》的节奏其实更慢，两个人的靠近是随着走路时不经意的碰撞等等细节，逐渐试探进入谈情说爱的阶段。在当下有限的时间里，仍然愿意选择一种循序渐进的升温方式，就是陈宇宙和徐秋本身纯粹的感情观的表达。”
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在谈及这部电影的过程里，陈昊森想起他很小的时候，曾经在公园遇到一个陌生的小朋友，他们很快熟络地一起堆沙堡，玩得一身是泥，嘻嘻哈哈度过了一个下午。到家长呼唤他们各自回家时，他们相互愉快地告别，并没有过多不舍与留恋，甚至没有“下次还能不能一起玩”的念头闪过。
当然，友情与爱情建立在不同维度上，但两者间似乎也有一条相似的情感生长线。
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在拍摄过程里，陈昊森跟搭档也是好友的马思纯提道：“在分别戏份的那一刻，我内心真的有一种冲动，希望徐秋可以跟陈宇宙说，我希望你留下来。”这是入戏至深时，他以陈宇宙内心视角对这段感情的第一时间反馈。
杀青之后的一段时间里，他仍在思考故事里最终关于陈宇宙和徐秋未来的留白命题：“从角色中出来，才会以旁观者身份再去审视他们之间的情感，我最后的定论是，他们很难细水长流，甚至很大几率是分道扬镳。现实有太多复杂的因素，可能让激情褪去的两个人迎来茫然、质疑。但我想当有一天，他们各自在那条一起走过的马路上看到当初留下的指纹，又或是偶然相遇，一定会感恩彼此的遇见，在那个时候短暂治愈了对方。”
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在另一部即将与观众见面的剧集作品《虽然不能同时拥有一切》的故事中，有一个有趣的设定：主角偶然遇到了另一个自己，窥见了与自己所拥有的完全不同的生活。尝试把这个设定放在陈昊森身上，他的回答是：“真的没有任何想法，我想不到有任何更好的人生，可以代替当下。”
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这是因为陈昊森对生活有线性的设定，但在不同的人生线段里，各种日常片段又充满着机动性与自由度。比如在《今晚正好》开机均为前，为了让剧情张力得到更好的展现，他花了两个多月时间兼顾有氧与力量训练，让身材获得最好的线条感。“但我本身是对自己身材并没有特别严格要求的那种人，戏拍完之后，又回到想吃就尽情吃、想运动就去疯狂运动的模式。但我会控制在一个相对平衡的状态，在下次有角色需要的时候，再去做相应的调整。”没有焦虑引导的各种行为标准，才让他一心享受当下，也就找不出一点“另起一行”的欲望。
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今年陈昊森即将迎来30岁的生日，他并不会因为年龄阶段的变化而刻意开启自我思考。“我刚满20岁的时候，也有人会问，你在这个年龄段是不是应该对以往的思维模式或者为人处世的方式有一次大的更新。但我以为这些变化不应该单纯建立在一个简单的数字上，我选择把一些改变放在相对‘被动’的位置。20岁出头的我几乎跟上学的时候一样，想要去跑山、露营，说走就走，在遇到令自己生气、委屈的事情时，会直接去表达……这种性格我持续到现在，就让它自由地生长。”
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在更长远的人生预想里，他给自己设立了一个让许多人惊讶的节点：“我想终有一天，自己会去过那种隐居山林的生活，亲手搭建一所木屋，然后引泉耕种，自给自足。”这不是梦想，而是目标，也是他在对自我具备足够清晰认知下发生的预设：“如果现在让我直接进入那种生活，依然会感到失措、怯场，它需要的不仅是搭建居所的木材与钢钉，更需要真正平静的内心。而我想内心一定是随着时间变得更加从容、安静，我还不知道自己会在什么时刻准备妥当，但我肯定那一天一定会到来。”
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