来源：市场资讯
（来源：上海交大上海高级金融学院）
盛夏逐光，不负韶华。7月3日，2026年上海交通大学上海高级金融学院（高金/SAIF）毕业典礼暨学位授予仪式在上海交大徐汇校区文治堂举行。
高金执行院长程仕军教授在典礼上代表学院致辞，以下为发言全文。
尊敬的各位领导、各位同事、各位同学，
大家下午好！
首先，我要代表学院，祝贺所有784名毕业生！你们承受了重重压力，跨过了道道关卡，终于毕业了，我为你们骄傲！
此时此刻，我很想跟你们说：“轻舟已过万重山”。可转念一想，现在说这句话也许为时过早。走出交大高金，你所面临的压力可能变得更大！经济正在转型，国际博弈在加剧，人工智能在颠覆，很多人都感到压力山大！
中午跟有些同学聊，为什么要在本该满场都是“前程似锦”、“乘风破浪”的祝福的时候，我要讲压力这个不讨彩的话题？真正的祝福不是回避压力，而是希望你们在重压之下，能依然坚挺继续向前！这就是韧性。卷归卷，但不被卷走。
“压力常在，韧性尤长”，说的是压力大是普遍现象，我们要学会与压力共存，在压力下成长！压力究竟有多大，不同的人有不同的判断。左右你判断的主要是两件事：责任与期待。
有了责任就一定会有压力。你们越能干，责任就越大，压力也越大。在高度的责任感面前，压力会转化成坚持下去的力量。诺奖得主屠呦呦，在研制抗疟新药时经历了一百九十次失败。支撑她走下去的，正是那份对千万生命的责任感。因此，她能够一次又一次重头再来，直到完成任务。
当现实追不上期望，落差就会转化成压力。这里有一种简单的办法值得推荐：聚焦在你能改变的事情上，别在你无法左右的事情上空耗。大家都知道，交大学长钱学森回国前曾被软禁五年，白天受限制，晚上照样写他的《工程控制论》。他后来回忆，自己无法改变被软禁这一事实，只能利用他能掌控的一张桌子和一支笔，把全部注意力都放在写书上。
在压力下持续成长，还需要一种长期主义的眼光。1982年，达利欧误判拉美债务危机，桥水濒临破产，如果只看那一年，毫无疑问是一场灾难。但他扛住了，还把每一个错误复盘成一条条原则。他有一句名言：痛苦加反思等于进步。这正是桥水基金成长为全球最大对冲基金的重要原因。今天过不去的坎，放在更长的时间维度里，不但会慢慢变轻，甚至可能成为你日后更强本领的养料。
当压力大到一个人扛不住的时候，还要学会把自己缩小一点。曾经有同事看我压力大，就跟我说，别什么事情都一个人扛。这肯定不是鼓励我甩锅，也不是让我把压力转移给别人，而是提醒我不要独自承受压力。
主动把自己放进一个团队、一张支持网里，把“我该怎么办”变成“我们一起想办法”，很多困难就可能被分担、被化解。哈佛大学有一项跨越八十多年的研究，结论很清晰：一张高质量的关系网，是抵御压力最有效的缓冲。
同学们，高金有八千多校友，交大有40多万校友，遍布全球，你们的关系网又大又强，咱们不怕!
轻舟或许还没有越过万重山，但是你们的未来可期！
谢谢大家！
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