最新研究显示，全球近半数（45%）痴呆症可通过改变生活方式、健康状况和环境等可调节风险因素来预防。当前公共卫生宣传虽覆盖广，却只能小幅提升认知，行为改变有限。关注详情。
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最新研究显示，全球近半数（45%）痴呆症可通过改变生活方式、健康状况和环境等可调节风险因素来预防。
近日，发表于《柳叶刀-健康长寿》的国际综述指出，当前公共卫生宣传虽覆盖广，却只能小幅提升认知，行为改变有限。研究分析了八个国家的项目，发现认知与行动间存在明显鸿沟。
研究负责人直言，单纯告知风险远远不够，意识难以转化为持久改变。很多人仍视痴呆为衰老必然，这种误解根深蒂固。即便了解风险，时间不足、经济成本、缺乏动力等障碍也常让人望而却步。因此，从“知道”到“做到”，需要更巧妙的干预手段。
综述发现，互动式、个性化、社区驱动的方法更能激发行动。例如，在线教育课程引导人们逐步改善脑健康，个性化风险评估让个体直观看到自身风险，由社区领袖或健康工作者主持的本地项目则提供可信赖的支持。这些方式让参与者理解风险并获得可行指南。
研究人员强调，当人们通过信任网络获得支持时，更可能迈出实质性步伐。未来策略应超越单次宣传，转向长期参与，投资于可及、文化适宜且与社区共建的项目，而不是单向灌输。唯有如此，才能弥补认知与行动间的裂痕。
与此同时，研究团队在《临床营养学》上的另一项研究追踪近50万名成年人超过十年，发现肌肉力量低下且体脂过高的人群痴呆风险显著升高。有趣的是，若肌肉力量保持良好，单纯肥胖本身并不增加风险。这提示预防要兼顾体重与肌肉。
随着未来几十年痴呆发病率预计大幅攀升，预防无疑是最有力的武器。但要真正发挥作用，我们必须重新思考如何沟通风险、如何支持人们采取行动。
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