分析柏林马拉松87万跑者数据发现，男性撞墙概率为女性两倍，在完赛时间低于3小时的精英跑者中，这一差距更为悬殊，男性“撞墙”概率高达女性的六倍。男性多在25公里处减速，女性在20公里，但更多女性全程匀速。可能与糖原保存能力及起步策略有关。关注详情。
马拉松赛场上，“撞墙”是许多跑者的噩梦，那种体力突然枯竭、配速断崖式下跌的绝望体验。
最新研究显示，男性跑者比女性跑者更容易遭遇这一困境，概率竟是女性的两倍。这项发表于《科学报告》的研究分析了1999年至2025年间柏林马拉松超过87.3万名完赛者的电子计时数据，其中76%为男性，年龄集中在35至49岁。
研究者将“撞墙”定义为后半程配速相比前半程下降至少20%。结果发现，尽管男性平均完赛时间（4小时2分）快于女性（4小时29分），但是男性“撞墙”的可能性却是女性的两倍。
在完赛时间低于3小时的精英跑者中，这一差距更为悬殊，男性“撞墙”概率高达女性的六倍。配速分析揭示了更微妙的性别差异。男性跑者的配速波动更大，他们通常比女性更晚出现明显减速，大约在25公里处，而女性在20公里左右就开始放缓。
然而，更多女性跑者能保持全程匀速：52%的女性没有明显的减速节点，而男性这一比例仅为36%。在最后5公里冲刺阶段，男性平均减速18%，女性则为13%，女性明显更稳健。
为什么男性更容易撞墙？研究团队推测，女性在跑步时可能更善于保存糖原，肌肉中储存的能量物质，这有助于维持后期速度。而男性则可能因起步阶段高估自身竞技水平，过早消耗体能，导致后程力不从心。不过，这些机制尚需更多研究验证。
研究者强调，该发现仅仅基于柏林马拉松单一赛道，未必适用于所有赛事。但是这项涵盖近百万跑者的大数据分析，无疑为跑者尤其是男性跑者敲响了警钟。
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