2026年浙江省城市篮球联赛（浙BA）激战正酣。
在一众实力球员中，记者发现，今年浙BA最年轻的队长来自萧山队，是1号程宇，出生于2002年。去年，他从萧山队脱颖而出，加入杭州队，最后和球队一起拿下浙BA总冠军。
今年，他又回来了。他接过陈龙的接力棒，成为今年浙BA萧山队队长。
7月2日晚，浙BA杭州赛区预选赛，萧山队战胜钱塘队，这是萧山队在今年比赛中取得的第二场胜利。
今年的萧山队，有哪些升级？这支队伍，好带吗？草根球员如何带动家乡篮球？作为浙江首个青年人口突破百万的城区，萧山区正全力打造“青年向往之城”，“00后”程宇如何代表百万青年赛出萧山风采？快报记者和程宇聊了聊。
一上场，他就是全队的大脑
程宇身高一米七五，用他的话说，在一众篮球队员里，他属于“拉低海拔的人”。但当控卫，靠脑子更多一点。
在一场篮球赛中，控卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。
哨声一响，程宇持球过半场，眼神先扫一遍全场。哪边对手收缩内线，哪边队友外线空了，谁手感火热，谁防守漏人，他一眼全部收进眼里。
他是场上话最多的那个人，压低声音喊联防站位，抬手比划跑位路线，队友失误垂头时，他第一时间伸手拍一拍后背；有人急躁争执，他立刻跑过去隔开两人，用几句话稳住情绪。
第一场球对阵余杭队，开局全队状态冰凉。对面21号站三分线外怎么拦都拦不住，连续扔进好几个三分，分差一下被拉开。
程宇一边运球推进，一边大声喊队友调整站位，手势不停比划，示意全队切换区域联防。
他说，每一次进攻，他的脑子都要加速转，去找手感最好的队友。
比如当天6号高强手感火热，程宇全程吸引对方两名防守球员包夹，抓住空隙精准把球送过去。篮球稳稳飞到高强手里，抬手出手，空心入网。赛后高强拿下了该场的MVP，在采访中，他直言全靠队员的信任。
18号鲁杰当天外线手感也爆棚，连续命中远投。程宇一看到他跑出空位，立马加速分球，不贪功、不硬投，眼里只有全队得分。
“一场球结束，有的人得分高，有的人上场几十分钟、但一分都没拿，这和个人能力没有关系，最重要的，是大家凑在一起，把这场球赢下来。”程宇说，“我们是团队作战。”
队长不是光环，是一堆碎到骨子里的琐事
程宇尽管年纪小，但性格开朗、做事稳重，他称自己是e（外向）人，回答问题总是一句话接着一句话往外蹦。
和记者交流时，程宇的眼神带着疲惫，嗓子也哑了。记者以为他是在前一晚的比赛中把嗓子喊破了，程宇说：“不是的，已经哑了一段时间了，每天要带大家热身。”
从大年初八起，萧山队每个工作日晚上都要训练。队长是5月份正式任命的，当上队长后，组织热身成了程宇每晚训练的打开方式。
“今年我们把热身活动固定下来了，由我带着大家一起练。”全队排成两列传球，他站在场边大声数数：“五十次，换方向！”篮下定点投篮，每人必须投进二十个再换动作，少一个都不行。
整场热身几十分钟，他不停喊话，一场训练下来嗓子直接哑掉。
程宇接受过系统的篮球训练，是国家一级运动员。今年，为了帮助队友更好地理解战术，他自己找软件做了动画，一帧一帧拆解跑位、传球路线，把每套攻防战术做成短片，发到球队群里。
他说：“很多队员没受过专业训练，光靠口头讲解记不住，用动画，一看就懂。教练看了觉得这个办法实用，就固定下来了。”
队长还要把人心聚起来。
今年，萧山队来了不少新队员，有些是i（内向）人，平时训练总一个人坐在角落不说话。程宇会拉上老队员主动凑过去搭话，训练时不停喊新队员跑位，多给他们出手的机会，一来二去，大家就熟络起来了。
采访时，程宇不时会打开手机回复队员的消息。他在统计当晚的晚餐。
“明天去哪儿训练、打比赛穿什么配色球衣、几点到场、谁负责带训练球……我会全部提前整理好发群里。还有大家想吃点什么，也要挨个统计，汇总后对接给后勤团队。”程宇笑着说，在学校工作一年，积累了不少带队经验，这次仿佛带了一个暑假班。
从小爱篮球，放弃田径一路打到现在
程宇出生于2002年，接触篮球，是在五年级，萧山育才小学。
一开始，他是在田径队练短跑的，但天天重复冲刺，他觉得枯燥乏味。
后来，陈经纶体校的篮球教练来挑人，一眼看中速度快的他。小学时候他个子在队里偏高，短暂打过内线，负责抢篮板；进入专业训练后，速度优势凸显，他就固定下来打一号位后卫，一守就是十几年。
初二那年，他带队拿下萧山区篮球冠军。就读于杭四中时，他被扬州大学教练看中，选择体育教育师范专业，早早定下了教体育的路。
过去一年，他明显变黑了。他在杭州一所中学当体育老师，露天上课，太阳晒得他脸和脖子黝黑。
去年，他因表现出色，加入浙BA杭州队。不少学生及其家长成了他的球迷。
程宇说，有时候打完球第二天去上课，有学生调侃他：“昨天那颗球怎么没进。”还有的学生说：“老师，昨天我爸爸在看直播，说1号打得不错，我很自豪地说：‘这是我的体育老师！’”
去年长达半年的浙BA经历让他明白，长久磨合出来的凝聚力，才是球队走得远的底气。
今年，再次和各行各业的萧山球员并肩作战，他更能读懂这片土地的家乡情怀了。队里大部分人不靠打球谋生，白天有本职工作——公安、消防、私企……二十多位草根球员，纯粹凭着热爱，穿上萧山队服站上赛场，大家只想为萧山打出好成绩。
说起今年的目标，程宇没有喊大话：“打得比去年更好就行。”
记者 韩晨柯 萧山微融圈 蔡卡特 毛越
制图 刘婧楠
我们大杭州新媒体编辑
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