今天我给大家分享3道我家最近常做的菜,食材都是菜市场最普通的东西,便宜、好操作、对肝好,我老婆吃了一个多星期,说睡眠确实比之前踏实了不少。

【茼蒿炒鸡蛋|清香嫩滑】

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食材:茼蒿1把、鸡蛋3个、蒜末少许、盐适量、食用油

①茼蒿洗干净切成小段,一定要把根部老的地方掐掉,不然吃着塞牙。鸡蛋打散加一点点盐搅匀。②锅里油烧热,先把蛋液倒进去,用筷子快速划散,炒成小块就盛出来,不要炒老了。③锅里再加一点油,蒜末爆香,把茼蒿杆先下锅翻炒半分钟,再放叶子,大火快炒,不要超过1分钟,不然叶子全烂了没口感。④把鸡蛋倒回去,加盐翻匀就可以出锅了。茼蒿出水很快,您看到叶子微微变软就得关火,这是判断熟没熟的关键。

【芹菜炒猪肝|鲜嫩不腥】

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食材:猪肝半斤、芹菜2根、生姜3片、料酒1勺、生抽1勺、淀粉少许、盐适量

①猪肝切薄片,一定要先用流水冲洗10分钟,然后泡在清水里,水变浑浊就换,反复换3-4次直到水变清,这一步不能省,不然腥味去不掉。泡好之后加料酒、生抽、淀粉抓匀腌10分钟。②芹菜斜刀切段,姜切丝备用。③锅里水烧开,把猪肝倒进去焯水,看到变色立刻捞出来,不要多煮,煮久了就老得咬不动。④热锅宽油,姜丝爆香,芹菜先炒断生,再把猪肝倒进去大火翻炒,加盐调味,30秒就出锅。您夹一片猪肝试试,能轻松咬断、里面还带一点点粉嫩色,就说明火候刚刚好。

【口蘑鸡蛋汤|鲜到没朋友】

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口蘑是我最近的新宠,以前我一直买香菇,后来发现口蘑的鲜味比香菇还猛,而且口感更滑嫩。最关键的是口蘑现在才8-10元一斤,买个三四朵就够煮一锅汤,全家人都能喝。我老婆说这个汤喝完整个人暖暖的,晚上睡觉也踏实。

食材:口蘑5-6朵、鸡蛋2个、小葱2根、盐适量、白胡椒粉少许、香油几滴

①口蘑洗净切薄片,不要泡水,口蘑一泡就吸水,鲜味全跑了,用厨房纸擦擦表面的泥就行。鸡蛋打散备用。②锅里加水烧开,把口蘑片放进去煮3分钟,您会发现汤已经变成奶白色了,这就是口蘑自带的鲜味在释放。③转小火,把蛋液沿着筷子缓缓倒入,倒的时候不要搅动,等蛋花飘起来再轻轻推一下,这样蛋花才是大片大片的好看。④加盐、白胡椒粉调味,撒葱花,滴几滴香油就可以关火了。喝一口汤,如果鲜味已经很足就不用加鸡精,口蘑本身就是天然味精