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五谷为养全句。
《《黄帝内经》·素问·脏气法时论》中的原文是：
"五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。"
通俗解释：
- 五谷为养：稻、黍、稷、麦、菽等谷物是主食，主要用来滋养脾胃、补益精气；
- 五果为助：枣、李、杏、栗、桃等水果辅助养身、促进消化；
- 五畜为益：牛、羊、猪、犬、鸡等肉类增益营养、强壮身体；
- 五菜为充：各类蔬菜补充膳食纤维和维生素，使膳食均衡；
- 气味合而服之，以补精益气：食物的四气五味搭配合理，综合摄入才能补益精气、维持健康。
这是中医"食养为先、荤素搭配、谷为主食"饮食观的经典表述。
老祖宗从来就没有说过只吃五谷的，那些整天说五谷为养的人都是一些不学无术之人，完整的句子都没学完，就出来忽悠人。大家平时要多读书，多学习，要不然很容易被误入歧途。#五谷为养##皇帝内径##健康饮食##荤素搭配##不学无术#