每年夏天，很多人手指、手掌侧面甚至脚上，会长出密密麻麻的小水泡，米粒大小，透明或略带浑浊，伴随着剧烈的瘙痒和烧灼感。水泡干涸后开始脱皮，露出嫩红的新皮，一碰就疼。这不是“手癣”，也不是“湿疹”，而是汗疱疹。

一、汗疱疹是什么？

汗疱疹是一种发生在手掌、手指侧缘、足底的水疱性皮肤病，属于内源性湿疹的一种。以前认为与汗腺功能异常有关，现在发现它是皮肤对某些刺激或过敏原的延迟反应。常见诱因包括：高温潮湿(出汗多)、精神压力、镍或钴过敏、真菌感染(足癣)等。

二、和手癣怎么区分？

汗疱疹：双侧对称发作，水泡深在，瘙痒剧烈，不传染。

手癣：多单侧起病，边界清晰，可蔓延到手背，真菌镜检阳性。

如果分不清，去医院皮肤科做个真菌镜检——汗疱疹用抗真菌药无效，反而会刺激。

三、急性期止痒：冷敷+外用药

水疱期不要挤破，挤破后容易继发感染。用冷毛巾或冰袋局部冷敷10~15分钟，可迅速止痒。外用糖皮质激素软膏(如丁酸氢化可的松、糠酸莫米松)，每晚一次，薄涂，一般3~5天水泡会消退。瘙痒严重影响睡眠时可口服抗组胺药(如氯雷他定、西替利嗪)。

四、脱皮期保湿：修复皮肤屏障

水泡干涸后开始脱皮，此时停用激素，改为高保湿霜(含神经酰胺、尿素、凡士林)。避免接触洗涤剂、肥皂、洗手液，做家务戴棉手套+橡胶手套。

五、如何预防复发？

1.保持手部干爽，出汗后及时擦干；

2.避免佩戴金属饰品(尤其含镍)；

3.减少情绪激动和精神压力；

4.如果有足癣，同时治疗足癣。

汗疱疹虽然烦人，但不难控制。科学的护理能让你的手安然度夏。

(来源：河南省健康中原服务保障中心 作者：杨华)