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01
保洁不听警告偷走50克金饰全家逃跑
近日，沈阳皇姑分局明廉派出所接到居民王先生报警，“我找了两名保洁，他俩是母子关系。 我还特意叮嘱他们别进里屋，回家就发现首饰被偷了。”王先生激动地说。
“咱先调取现场视频，看这俩人往哪去了。”民警胡博、郑智桐迅速查看小区公共视频。“就是戴着口罩，往出走的这俩人！”
民警根据掌握的线索确认两名嫌疑人为刘某（母亲）和林某（儿子），二人已驾车逃往外地，最终出现地点为锦州市。
民警通过大量工作锁定嫌疑人的具体藏匿地点，立即展开抓捕行动。在当地警方的配合下，将涉案的3名犯罪嫌疑人全部抓获。
起初，刘某企图蒙混过关，在大量证据面前，刘某供认了其犯罪事实。
“盗窃得手后，我和儿子、儿媳妇（刘某某）开车先去了营口，又逃到了长春。在沿途的首饰店对比手工费，最后在长春把金首饰打成两个金手镯。”犯罪嫌疑人刘某如实供述。
“刘某是临时起意，当雇主告诉她不要打扫里面的小屋，她就觉得会有值钱的东西，便趁着雇主不在家时进屋翻找，得手后一家人连夜逃跑。”民警胡博说。
“在逃跑的途中，刘某的儿子林某担心事情败露，便将金首饰熔成两个‘小金坨’，林某的妻子刘某某在长春某首饰店将‘小金坨’重新打成两个金手镯。”民警郑智桐介绍道。
目前，犯罪嫌疑人刘某因涉嫌盗窃罪，犯罪嫌疑人林某、刘某某因涉嫌掩饰、隐瞒犯罪所得罪已被公安机关依法采取刑事强制措施，被盗的50克黄金被全部追回。
（来源：平安沈阳、极目新闻）
网友评论
网友说：这下好了，金手镯变“银”手镯了，还是免费的。
网友说：电视剧也想不出来的剧情，为了几万块钱全家逃亡，这真的是无语了。。
网友说：竟然是母子小偷，真的是蛇鼠一窝啊！
网友说：这让我想起我之前找的阿姨，连家里厕所里的手纸都要顺走。。。
网友说：何必呢？目光太短浅，这些钱工作不到几年就能赚到，这下有案底了以后去哪里做工别人都不要了。
02
19岁大学生立遗嘱把2000万元财产全部给发小
“因为经常参加户外极限运动，担心发生人身意外，所以想来立个遗嘱，可以由我指定的继承人来处理或继承遗产……”
父母各自重组家庭后亲情疏离，19岁大学生近日立遗嘱，将2000万左右财产赠给自己的好友。
19岁大一学生李同学（化姓）表示，父母离异后分别再婚，双方平日工作繁忙，日常陪伴较少，亲子感情淡薄，他对父母重组后的家庭情况也并不了解。
李同学坦言，自己热衷极限运动，存在不小意外隐患，因此十分顾虑，倘若遭遇意外，名下财产会由父母再婚配偶分得，违背自身意愿。所以，李同学了解到中华遗嘱库后，决定订立遗嘱，将自己名下持有的住宅与存款全部遗赠给相伴多年、彼此信任的发小好友。
据李同学透露，目前其名下财产大概有一套房、几百万现金，大概共计2000万左右。
对此，中国老龄事业发展基金会中华遗嘱库上海静安分库项目负责人黄海波表示，法律上的“遗嘱”是给到法定继承人的，给到没有血缘关系的第三方则为“遗赠”，在法律上也是允许的。需要提醒的是，一些受遗赠人在知道遗嘱内容以后，60天内要表示接受，否则（知道遗嘱内容后没有表示接受）在法律上就视为放弃。
此外，黄海波透露，中华遗嘱库成立13年以来，立遗嘱的（平均）年龄从77岁降到了67岁，“可以明显地看到立遗嘱人平均年龄的下降”。
市民对遗嘱的接受程度也越来越强烈，80后、90后、00后立遗嘱的也越来越多了，大家对遗嘱不再像之前那么忌讳，知道遗嘱并不是老年人专利，他们也会对自己的财产提前做好规划和安排。
（来源：021视频、中国之声、宁波晚报、新闻晨报、极目新闻）
网友评论
网友说：有一说一，这位小兄弟还缺发小么？
网友说：热衷极限运动让他提早规划身后事，不愿财产被父母再婚家庭分流，遗嘱本质上也是他对自身财产权的自主安排。
网友说：对自己的父母伤透了心 ，想留给真心对自己好的人。
网友说：这又让我想起昨天看的表姐起诉争遗产的新闻了，真是活久见。
网友说：自己偷偷立这个遗嘱没啥问题，但不要告诉任何人，因为人心难测，而且他自己还喜欢极限运动，发生意外的几率超高。一旦被有心人知道遗嘱内容，万一……懂的都懂，人心险恶。
03
“睡觉把手举过头顶”，为什么能一觉睡到天亮？
你有没有过这样的经历：尝试了多种姿势都没入睡，偶然把手举过头顶，发现非常舒适，直至被手臂的麻痹感唤醒。
如果这个姿势让你感到舒服，就要当心可能是“呼吸模式”出了问题。
睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。而肩颈僵硬、紧张很可能是呼吸模式紊乱造成的。
一般来说，膈肌主导的腹式呼吸更为深入和缓慢，对激活副交感神经（神经系统中的内脏运动神经）有很大帮助，可以放松全身肌肉。
但持续的压力、不良姿态引发的关节排列异常等，会导致横膈膜无法“胜任”工作。呼吸从横膈膜主导转变为肩颈及胸部主导，发生呼吸代偿。
睡觉时喜欢向后举手就与肩颈部代偿呼吸相关：因为频繁启动膈肌以外的肩颈肌肉参与呼吸，这部分肌肉就会异常活跃，直到晚上休息时，肩颈依然因为呼吸的持续而继续“劳作”。
此时，便需要借助上抬手臂使更多血液和营养聚集过来，继续维持肩颈肌肉的代偿工作，于是睡觉时就不自觉举手了。
抬起手睡觉虽然短期感觉很舒服，但长期保持这种睡姿可能会给健康带来负面影响。不仅影响上肢血液循环，还容易诱发肩周炎、引发反流性食管炎，甚至影响心肺健康。
如果经常有把手举过头顶睡觉的行为，可以通过以下方法来检查和调整呼吸模式，从而改善睡姿。
双手手掌放在肚脐位置，鼻吸鼻呼，吸气时将气体更多引入胸腔下部和腹腔，能感觉扩张的腹腔将双手向上顶出；然后呼气放松，此时腹部回落。每组练习5—8次，每次练习3组以上。
不同睡姿各有优缺点，可根据自身情况“对号入座”，选择适合自己的睡觉姿势。
（1）仰卧有助于缓解腰背痛、减轻脏腑器官和胸部压迫。
（2）右侧卧有助于平稳心跳、保护大脑。
（3）左侧卧可减少胃肠压力。不过长期侧卧入睡易造成脸部不对称。
（4）俯卧会压迫胸部、增加关节压力、影响呼吸等，是不建议采取的一种睡姿。
（来源：央视新闻、生命时报、钱江晚报）
网友评论
网友说：哈哈，我每天都是先右侧卧，再仰卧，然后左侧卧，不断循环。
网友说：刚刚从手举头顶的姿势醒来，然后看到了此文。
网友说：摸了一下肚子没有感受到起伏，原来我一直感觉喘不上气的原因是因为我用的是胸式呼吸。。。
网友说：有次睡着了手举过头顶，被噩梦惊醒后发现感觉不到手了，给吓惨了。
网友说：这个分情况，确实压力大的时候举手会好入睡点，平时很困的话平躺着就秒入睡了。
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